Mam 14 lat warze 75kg chciałbym schudnąć i wyrobić sobie klatkę i brzuch
jak stracić na wadze
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: jak stracić na wadze
Trzeba jeść mniej niż się spala, dużo sie ruszać. Im więcej ruchu tym większy wydatek energetyczny.
Napisz nam co zazwyczaj jesz i jak wygląda twoja aktywność fizyczna.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jak zrzucić tłuszcz z nóg? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jak prope z metą? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
jak zrobic mase |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trzeci cykl...Niestety mam problem, mam pewne środzki i nie wiem jak je ogarnąć :/ |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jak zdobyć pas? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Rżeźba
- Ponad rok temu
-
Witam
- Ponad rok temu
-
tabg
- Ponad rok temu
-
Czy warto "prowadzić" dietę?
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety
- Ponad rok temu
-
Układanie diety
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Posiłek/białko
- Ponad rok temu
