co jeść żeby schudnąć proszę o konkretne przykłady

Rżeźba
Napisano Ponad rok temu
musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
nastepnie odjąć poczatkowo 300 kcal by był deficyt kalorii i waga zacznie spadac
http://forum-kultury...tyki-sportowej/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
siła,masa,wytrzymałość,rzeźba. |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening dla kobiety redukcja tkanki tłuszczowej i rzeźba sylwetki![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Trening MASA-Rzeźba-Siła czy ........... ? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Siła,brzuch,rzeżbaSiła,brzuch,rzeżba |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Rzezba jakie odżywki ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam
- Ponad rok temu
-
tabg
- Ponad rok temu
-
Czy warto "prowadzić" dietę?
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety
- Ponad rok temu
-
Układanie diety
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Posiłek/białko
- Ponad rok temu
-
Problem z kaloriami
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu