co jeść żeby schudnąć proszę o konkretne przykłady

Rżeźba
Napisano Ponad rok temu
musisz obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
http://forum-kultury...-na-kcal/page-2
nastepnie odjąć poczatkowo 300 kcal by był deficyt kalorii i waga zacznie spadac
http://forum-kultury...tyki-sportowej/
TKWM
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
PYTANIE MIĘSNIE BRZUCHA(RZEŹBA) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Trening nóg rzezba ! |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Rzeźba na lato ...? |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Rzezba |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Rzezba. UWAGA Nowicjusz |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Witam
- Ponad rok temu
-
tabg
- Ponad rok temu
-
Czy warto "prowadzić" dietę?
- Ponad rok temu
-
Ułożenie diety
- Ponad rok temu
-
Układanie diety
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny
- Ponad rok temu
-
Posiłek/białko
- Ponad rok temu
-
Problem z kaloriami
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu