Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy wystarczy że ćwiczę zestaw abs w domu, przy 17% tkanki tłuszczowej, żebym wyrrobił mięsnie brzucha??

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi

Nie. musisz trzymać dietę aby mięśnie były widoczne

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
walki w klatkach	Sztuki walki	2 odpowiedzi 1751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 14 latka Co jest żeby zwiększyć mase?	Dieta	4 odpowiedzi 2291 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening i Dieta 14-15 lat	Dieta	1 odpowiedź 2088 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening na klatke	Inne sporty	5 odpowiedzi 803 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta - 16lat	Dieta	3 odpowiedzi 733 wyświetleń	Ponad rok temu przez