Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy wystarczy że ćwiczę zestaw abs w domu, przy 17% tkanki tłuszczowej, żebym wyrrobił mięsnie brzucha??

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi

Nie. musisz trzymać dietę aby mięśnie były widoczne

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
"W klatce nie ma przebacz" - Super Express	MIXED-MA	8 odpowiedzi 1314 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bialko z platkiami owsianymi	Dieta	8 odpowiedzi 17595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zbijanie wagi...:(	TAEKWONDO	13 odpowiedzi 2097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do poprawy/oceny 182cm wzrostu 68kg wagi	Dieta	2 odpowiedzi 2303 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę mięśniową dla 15 latka	Dieta	1 odpowiedź 740 wyświetleń	Ponad rok temu przez