Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

czy wystarczy że ćwiczę zestaw abs w domu, przy 17% tkanki tłuszczowej, żebym wyrrobił mięsnie brzucha??

18
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 lat, 180 cm wzrostu, 57 kg wagi

Nie. musisz trzymać dietę aby mięśnie były widoczne

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Black Latte - Pyszna Gorzka Kawa	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 388 wyświetleń	Ponad rok temu przez
14-nasto latek i jego nadwaga proszę o pomoc	Dieta	4 odpowiedzi 2027 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla 16latka	Dieta	8 odpowiedzi 966 wyświetleń	Ponad rok temu przez
100 lat Dziecioł :)	Rozmowy nie na temat	17 odpowiedzi 1722 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rodzaje pompek. Jak rozbudować klatkę piersiową	Treningi	0 odpowiedzi 630 wyświetleń	Ponad rok temu przez