Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wewnętrzna część klatki piersiowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam słabą wewnętrzną cześć klatki piersiowej jakie ćwiczenia mogą pomóc zniwelować ta wadę

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: wewnętrzna część klatki piersiowej

Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie, wyciskanie sztangielek trzymanych blisko siebie, pompki na poręczach.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ból wewnetrznej częśći kolan po treningu BJJ	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	19 odpowiedzi 2783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cześć proszę was o pomoc	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1137 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cześć	Przedstaw Się	1 odpowiedź 681 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cześć.	Przedstaw Się	11 odpowiedzi 2745 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na klatkę piersiową. Jaki trening klatki piersiowej będzie najlepszy?	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 570 wyświetleń	Ponad rok temu przez