Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wewnętrzna część klatki piersiowej

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam słabą wewnętrzną cześć klatki piersiowej jakie ćwiczenia mogą pomóc zniwelować ta wadę

381
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: wewnętrzna część klatki piersiowej

Wyciskanie sztangi w wąskim chwycie, wyciskanie sztangielek trzymanych blisko siebie, pompki na poręczach.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ból wewnetrznej częśći kolan po treningu BJJ	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	19 odpowiedzi 2836 wyświetleń	Ponad rok temu przez
bol w klatce piersiowej	Zdrowie i Medycyna	8 odpowiedzi 2243 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cześć po raz drugi xD	Przedstaw Się	1 odpowiedź 712 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dalsza część ćwiczeń	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 915 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cześć	Przedstaw Się	1 odpowiedź 624 wyświetleń	Ponad rok temu przez