Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jakie ćwiczenia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

3 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jakie ćwiczenia

jakie cwiczenia na wyrobienie sobie brzucha?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia

ćwiczysz w domu czy też masz dostęp do silowni?

ćwiczeń jest wiele zależnie od możliwości sprzetowych

przykładowe ćwiczenia to spiecia, unoszenie nóg wisząc na drązku , unoszenie nóg do brzucha leżac, skręty tułowia

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia

a dieta jest? jak za dużo kcal spożywasz to nie uda Ci się odkryc brzucha

www.massagepeter.se

1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie ćwiczenia

Kilka praktycznych ćwiczeń , sam stosuje i gorąco polecam

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
latające... jakieś cos ;p	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	5 odpowiedzi 2614 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zacznę treningi - jakieś wskazówki?	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	12 odpowiedzi 1751 wyświetleń	Ponad rok temu przez
JAKIE ODZYWKI DO CYKLU NA PROHORMONACH 1 2	Sterydy i Prohormony	29 odpowiedzi 24513 wyświetleń	Ponad rok temu przez
najefektywniejsza dieta + ćwiczenia do poprawy sylwetki	Dieta	4 odpowiedzi 2301 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie suplementy na początek ?	Odżywki i Suplementy	17 odpowiedzi 1477 wyświetleń	Ponad rok temu przez