Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Spalanie tkanki tłuszczowej.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Spalanie tkanki tłuszczowej.

Witam serdecznie.
Piszę w sprawie,pozbycia się zbędnych kilogramów tkanki tłuszczowej,jakie ćwiczenia polecacie,i co zmniejszyc(zwiększyc,wyeliminować) w diecie?

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Spalanie tkanki tłuszczowej.

Ćwiczenia są tylko dodatkiem. Cała robotę przejmuje dieta. Zastosuj dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Trening to typowy FBW bądź split.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
budowa mięśni, spalanie tłuszczu, deficyt węgli i białka	Dieta	1 odpowiedź 1530 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Spalanie brzucha plus ćwiczenia	Dieta	10 odpowiedzi 4914 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na spalanie do treningu na rzeźbę	Dieta	4 odpowiedzi 2783 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalanie tkanki tłuszczowej	Dieta	8 odpowiedzi 892 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na brzuch a trening spalania tkanki tłuszczowej	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 896 wyświetleń	Ponad rok temu przez