mam pytanie jak ćwiczyć aby przysłowiowo nie spalić mięśni czyli czy lepiej ćwiczyć te same partie mięśni codziennie czy skupić się na wybranej partii ??
jak ćwiczyć ??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: jak ćwiczyć ??
Każdą partie mięśniową ćwicz raz w tygodniu.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
PT Budokanowcy - jaki fraczek? |
JIU JITSU |
|
|
||
jaka dieta do treningu na masę ? |
Dieta |
|
|
||
Jaka odżywka? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
wznowienie treningu rzeba i jakie odzywki ?powrot do terningow wraz z odzywkami mama redu\kcja wagi |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie suplementy na spalanie tłuszczu ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
poczatki treningu
- Ponad rok temu
-
Wymodelowanie pośladków i brzucha
- Ponad rok temu
-
czy na sam
- Ponad rok temu
-
Rozklad treningu
- Ponad rok temu
-
brzuch
- Ponad rok temu
-
plan treningów
- Ponad rok temu
-
Ułożenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Spalenie tłuszczu na brzuchu
- Ponad rok temu
-
Pierwsze efekty
- Ponad rok temu
