Witam 
Chciałbym się dowiedzieć czy wykonując ćwiczenia na barki ważna jest kolejność wykonywanych ćw. np. od których aktonów zacząć , przednich? bocznych ? Tylnie ? , Barki ćw. razem z kapturami.
Z poważaniem
Barki
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Milo
-
- Pytanie
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Barki
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Barki
przód, bok, tył początkowo, później można rotować zależnie jaki akton jest piorytetem
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Najlepsze ćwiczenia na barki |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Ronnie Coleman trening - barki, kapturyZapraszam do oglądania |
Filmy |
|
|
||
Opuszczaj barki i osiągnij sukces! |
Bieganie |
|
|
||
BarkiKontuzja barków |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Biceps/barki/plecy |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Hantle
- Ponad rok temu
-
Mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
Witam ;)
- Ponad rok temu
-
mięśnie brzucha
- Ponad rok temu
-
Plan na mase
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Powrót do formy, czyli ułożenie od nowa planu ;/- Ponad rok temu
-
zrzucenie masy
- Ponad rok temu
