Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Plan treningowy

Jaki byłby dobry plan treningowy dla 14 latka?

Użytkownik
1178 postów
Pomógł: 8

18
Neutralna

Lokalizacja:Kwidzyn
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka, gry i hodowla gołebi
Staż [miesiące]:Ponad rok
Wzrost [cm]:174

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Moim zdaniem to ty na razie zajmij się szkołą a na takie rzeczy przyjdzie czas, no chyba że jesteś naprawdę otyły i chcesz zrzucić tkankę tluszczową, bo ty jeszcze rośniesz..

Dziennik Treningowy

Zapraszam do przeglądania, wypowiadania się oraz poprawiania moich błędów.

Zapamiętaj! Każdy uczy każdego, a WIEK to tylko liczba!

Powracam!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ekspert
4945 postów
Pomógł: 65

381
Wyśmienita

Lokalizacja:Kraków
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Motoryzacja
Wzrost [cm]:190
Pas [cm]:78
Martwy ciąg [kg]:4x170
Waga [kg]:91,5 1.06.14

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan treningowy

Na typowe ćwiczenia siłowe trochę za wcześnie. Sprawdź trening domatora.

"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
pobudzacz przedtreningowy	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 3630 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego-Redukcja	Street Workout i Kalistenika	2 odpowiedzi 893 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada w sprawie potreningowych suplementów	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1511 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny	Street Workout i Kalistenika	0 odpowiedzi 903 wyświetleń	Ponad rok temu przez
redukcja tłuszczu - posiłek potreningowy	Dieta	10 odpowiedzi 2149 wyświetleń	Ponad rok temu przez