Czy przysiady wpływają na sylwetkę V-kształtną? Poszerzają plecy?
Przysiady
Napisano Ponad rok temu
Przysiady to ćwiczenie głównie na uda. W pierwszej kolejności 4-głowe, 2-głowe, mięśnie pośladkowe i prostowniki grzbietu. Odpowiadając na Twoje pytanie, przysiadami nie poszerzyć pleców.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Przysiady buduja nogi. W pewnym sensie tez dół pleców jednak nie poszerzysz pleców przysiadami. Do tego celu trzeba wykonywać wiosłowania, ściagania drążka czy podciąganie na drążku = typowe podstawowe ćwiczenia na plecy.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Przysiady ze sztangą VS wyciskanie na suwnicy! |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Czy robić przysiady? |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
przysiady i... ogólnie nogi :) |
Inne sporty |
|
|
||
Bieganie, skakanka, przysiady - efekty |
Treningi |
|
|
||
Co dają Przysiady |
Kulturystyka naturalna |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan treningowy do oceny.
- Ponad rok temu
-
Uwydatnianie brzucha?
- Ponad rok temu
-
Ból pleców po treningu.
- Ponad rok temu
-
siłownia.
- Ponad rok temu
-
Plan Treningowy
- Ponad rok temu
-
jak być sprawnym
- Ponad rok temu
-
Pompki i brzuszki
- Ponad rok temu
-
Bez diety
- Ponad rok temu
-
Pomoc w sprawdzeniu planu treningowego dla kobiety.
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu