Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jakie odzywki za ok 250 zł


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

Damiannn_1993
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:80x10
  • Wyciskanie [kg]:110 kg
  • Martwy ciąg [kg]:120 x 12
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Jakie odzywki za ok 250 zł
Witam wszystkich. Mam pytanie. Zamierzam zakupić odżywki. Posiadam ok 250 zł. W tej chwili w domu mam kreatynę Universal (mono) i białko olimp. Myślałem dokupić jeszcze do tego no-xplode. Co o tym sądzicie? i co jeszcze dokupić za resztę pieniędzy? Z góry dzięki za pomoc :coffee: pozdrawiam
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Stary Xplode był okej, powiem więcej był zajebisty, niestety nowy to już nie to samo :coffee: może spróbuj Shocka - ja z niego zawsze byłem zadowolony.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


DiloRicker
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 84 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Za to dla mnie Shock to totalne dno.

Może tak samo jak z no-xplodem jadłeś starą, daaawną wersje...
  • 0

Damiannn_1993
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:80x10
  • Wyciskanie [kg]:110 kg
  • Martwy ciąg [kg]:120 x 12
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Dzięki za odpowiedzi :coffee:. Postanowiłem kupić no-xplode. No to tak miał bym białko, kreatynę i no-xplode. Co mogę do tego jeszcze dokupić?
  • 0

DiloRicker
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 84 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
ja bym dokopił aminokwasy Bcaa

jak najbardziej przydatne - nasilaja synteze białek, działają antykatabolicznie - szczegolnie leucyna

np. Bcaa Xtra z Activlaba bcaa + glutamina jakby "za darmo"
  • 0

Damiannn_1993
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:80x10
  • Wyciskanie [kg]:110 kg
  • Martwy ciąg [kg]:120 x 12
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Jeszcze mam jedno pytanie. jak to wszystko brać? Myślałem tak:
DT: kreatyna od rana i przed treningiem, no-xplode przed treningiem (jak będzie słabo działał to jeszcze dołożę porcje od rana), białko 3 razy dziennie między posiłkami, BCAA przed i po treningu.
DNT: kreatyna 2 razy, no-xplode chyba w ogóle nie będę brał, białko też 3 razy dziennie, BCAA 1 porcja przed śniadaniem.
Co o tym sądzicie?
  • 0

Mafi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 0
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Jeśli mono to polecam stałe dawki po wysyceniu.
Około 5 g codziennie i spokojnie wystarczy.
Nie opłaca się brać 2x w DNT, choć spotkałem się z formą takiego brania. Szybciej nasycisz swój organizm, to i szybsze będą efekty, że tak powiem :coffee:
Jeżeli robisz cykl 6-8 tyg, to DT: 10g, a DNT: 5g, choć twoja opcja też nie jest zła.
  • 1

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł

Jeśli mono to polecam stałe dawki po wysyceniu.
Około 5 g codziennie i spokojnie wystarczy.
Nie opłaca się brać 2x w DNT, choć spotkałem się z formą takiego brania. Szybciej nasycisz swój organizm, to i szybsze będą efekty, że tak powiem :coffee:
Jeżeli robisz cykl 6-8 tyg, to DT: 10g, a DNT: 5g, choć twoja opcja też nie jest zła.

Ja bym bral tak jak napisal przedmowca mono 10g ed(z rana na czczo 5g i po treningu 5g), a x-plode przed tren., bialko wg brakow w diecie, i witaminy jakies dokup, multiple z olimpa powinny byc dobre.I pamietaj, aby nie pic bilka zaraz po wypiciu kreatyny, odstep 30min powinien byc dobry.
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

Damiannn_1993
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:80x10
  • Wyciskanie [kg]:110 kg
  • Martwy ciąg [kg]:120 x 12
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Wielkie dzięki za pomoc :coffee: O tym już czytałem aby nie brać kreatyny wraz z białkiem. Mam nadzieje że będę zadowolony z zakupu. Jeszcze mam jedno pytanie. Czy na no-xplode robi się cykle? Jak tak to jak długo trwa taki cykl i ile trzeba mieć przerwy aby zrobić następny cykl? Co do kreatyny to wiem co i jak.
  • 0

Mafi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 0
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Możesz brać białko i kreatynę, ale należy oddzielić wzięcie 30 minutową przerwą.
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł

Możesz brać białko i kreatynę, ale należy oddzielić wzięcie 30 minutową przerwą.


To nie prawda hehe.Białko nic nie ma wspólnego z wchłanianiem się kreatyny :coffee: Ja zapijałem nieraz kretke białkiem i jakoś nic się nie działo
  • 0

Mafi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 0
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
No nie wiem, ja tak nie próbowałem :coffee:
Ale skoro można to jest OK :)
  • 1

Damiannn_1993
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:80x10
  • Wyciskanie [kg]:110 kg
  • Martwy ciąg [kg]:120 x 12
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Ja jednak będę robił przynajmniej 30 min przerwę po białku aby wziąć kreatynę. :coffee:
  • 0

Damiannn_1993
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:80x10
  • Wyciskanie [kg]:110 kg
  • Martwy ciąg [kg]:120 x 12
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
A co radzicie brać po cyklu kreatynowym aby utrzymać masę i siłę? Jak mi się skończy kreatyna to jeszcze będę brał no-xplode.
  • 0

Mafi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 0
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
AAKG, jabłczan cytruliny lub inne boozery.
Do tego nie zapominaj o diecie oraz treningu.
  • 1

orzech305
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 228 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:kartonowe pudło
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:-wierny
    -poszukiwacz
    -odpowiedzi
    -na pytanie
    -jak zostać
    -bogatym
    -bezrobotnym ;)
  • Staż [miesiące]:19
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :42
  • Klatka piersiowa [cm]:O ponad 100cm;p
  • Pas [cm]:R poniżej 100cm
  • Udo [cm]:Z za grube;/
  • Przysiad [kg]:E 120x6 (max?)
  • Wyciskanie [kg]:C 100x2 (max?)
  • Martwy ciąg [kg]:H 140x6 (max?)
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł

AAKG, jabłczan cytruliny lub inne boozery.
Do tego nie zapominaj o diecie oraz treningu.


WTF?? a jakie on ma mieć spadki? po kreatynie?? jak będzie dalej regularnie ćwiczył to co mu spadnie?.. a Ty proponujesz boozery??? nie ogarniam tego co napisałeś
  • 0
Dołączona grafika

Mafi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 0
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Jeżeli będzie regularnie ćwiczył i przestrzegał diety to nic.
Skoro po cyklu kreatynowym nic nie będzie robił, to może spaść siła, przecież dokładnie wiesz, że to wszystko przytrzymuje woda..
Co do diety, to proporcje powinny być zbilansowane.
To tyle.
  • 0

Damiannn_1993
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:80x10
  • Wyciskanie [kg]:110 kg
  • Martwy ciąg [kg]:120 x 12
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Treningu nie zamierzam odstawić po cyklu. Będę ćwiczył tak jak do tej pory :coffee:
  • 0

Mafi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 317 postów
  • Pomógł: 0
34
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Jeżeli będziesz regularnie ćwiczył i przestrzegał diety, to nic nie musisz brać, zazwyczaj ludzie biorą też argininę na podtrzymanie efektów, ale myślę, że po cyklu kreatynowym jest to zbędne.
  • 0

Damiannn_1993
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
8
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36,5
  • Klatka piersiowa [cm]:111
  • Pas [cm]:86
  • Udo [cm]:60.5
  • Przysiad [kg]:80x10
  • Wyciskanie [kg]:110 kg
  • Martwy ciąg [kg]:120 x 12
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Jakie odzywki za ok 250 zł
Jeszcze raz dziękuje za pomoc :coffee:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024