603 odpowiedzi w tym temacie

[budo_paeł]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dobry artykuł dla laików w temacie INTERMITTENT FASTING/okresowego postu/diety jem-niejem

[budo_novocaine]

dużą objętość treningową u ciężarowców zajmuję wyciskanie na ławce?

pewnie zalezy od ciezarowca, ale raczej nieduza.

[budo_shabu]

[budo_shabu]

[budo_shabu]

Zajebiste są te klipy w zwolnionym tempie.

[budo_sos]

[budo_shabu]

Jeszcze jeden.

[budo_shabu]

[budo_novocaine]

15 lat. bedzie konkurowac z chinkami w 2020.



[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_sos]

Może ktoś polecić jakieś dobre źródło informacji (jutup, artykuł) nt. treningu na ergonometrze? tj. technika i metodyka.

[budo_shabu]

[budo_fitneska]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Polecam

[budo_shabu]

[budo_osadnik]

[budo_shabu]

Zaśmiałem się na głos przy lasce spadającej z kółek, a potem było tylko lepiej, zwłąszcza u tych, co to na głowie stawali.

Jeszcze trochę Klokova:

[budo_prorock]

Jeszcze trochę Klokova:

On to tak fajnie i prosto tłumaczy, że mam chęć wziąć kij od szczotki i przećwiczyć to sobie od razu w biurze.

[budo_sos]

uu najs, fajne rzeczy mówi

[budo_ry-you]

jest naprawdę sporo materiałów z nim na yt od dłuższego czasu

[budo_prorock]

jest naprawdę sporo materiałów z nim na yt od dłuższego czasu

Niezły gość!
0:28-0:58 hardkorowa rozgrzewka ud:

[budo_shabu]

Oj tam hardkorowa, jak masaż foam rollerem.