36 odpowiedzi w tym temacie

[glutamen]

Pomóżcie cos wybrac. Za niedlugo bede szukal jakiegos dobrego bulka, takiego na czasie czyli bialko, wegle (50/50, albo moze byc nawet wegli mniej a bialka wiecej) i jakies ekstra dodatki zeby byly. Zeby w skladzie byla dobrej jakosci mieszanka białkowa a nie byle co. No cos naprawde dobrego. Moze tez zawierac kreatyne, ale nie ma to byc stak kratynowy, tylko typowa odzywka potreningowa zaopatrzajaca w białko i wegle + rozne inne bajery przy okazji. Torent i inne takie odpadają - za duzo węgli.
No i teraz utrudnienie, ma to byc tanie Mam na mysli jakąs pake typu 2.5 lub 3 kg i zeby to było tanie i oplacalne. Jakiej pomysły ??

p.s. nie mam na mysli baaardzo tanie, zeby to jakis megabol nie byl, poprostu najlepszy waszym zdaniem bulk (odzywka potreningowa) jesli chodzi o cena/jakosc.

[Dr.Joint]

Najlepszy bulk

czy

ma to byc tanie

Ja jem bulka hard mass treca i polecam ma w skladzie jeszcze glutamine jest spoko

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...s-750g-2,p.html

[glutamen]

ma w skladzie jeszcze glutamine

i hmb, wiem, tez o nim myslałem.

Myslałem tez o BuildUp od Hi-Teca, tylko ze zniechecające jest to bialko sojowe w skladzie. Choc z drugiej strony tyle sie mowi o tym ze zroznicowane zrodlo bialka jest lepsze niz caly czas to samo - serwatka. A ten bulk zawiera WPC i SPI czyli to nie jest takie zwykle bialko sojowe tylko izolat. A to roznica. Cóz, napewno bulk ten ma ciekawy opis Moze ktos stosował ??
No i jeszcze jest OLIMP TOP MASS, ale troche drogawy.
Albo Activlab Best Mass Xtreme - tylko ze ten bulk zawiera samo WPC

[Blackzone]

Profi Whey Mass Olimpu. Jakbyś zrzucił się z jakimś kumplem na 8kg w promocji to wychodzi po 35zł/kg
Albo Hard Mass trec.

[Grzesiek91]

BSN True Mass

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...s-26kg-2,p.html

[BODYGUARD]

Createston massiv najbardziej dopasiony skład
a cena za 3,5 kg około 180 żł (allegro)

[glutamen]

Createston massiv

wszedzie pisze i jest to wyraźnie podkreslone, ze to suplement dla bardzo szczuplych ludzików.

"zaprojektowany specjalnie dla bardzo szczupłych" albo "Peak Performance Createston Massiv - jest produktem adresowanym do tzw. hardgainerów, bardzo szczupłych sportowców, mających kłopot z dobraniem skutecznej odżywki ''na masę''. "
Mi daleko jest do bycia szczuplym wrecz przeciwnie bardzo łatwo łapie mase. Waze 90 kilo i mi tyle styknie. Jade redukcje juz od 6 tygodni (ostatnie prawie 3 tyogdnie zapodawałem animal cutsa). I mam zamiar dalej jechac przez kolejne conajmniej 8 jak nie wiecej, a jak osiagne zadawalające efekty, bede jechal dalej juz tylko z dieta i treningiem na rzeżbe czyli lean muscle gain. Jednak bez węgli nie da sie obyc - nawet na redukcji, dlatego chcialem sobie kupic jakiegos dobrego bulka, ktorego bym brał tylko po treningu i takiego ktory by nie powodowal zalewania, czyli zawierał węgle o niskim IG. Wiec jesli wam cos jeszcze przyjdzie do glowy to pisac.

BSN True Mass

skład wymiata szczegolnie ze tam tyle roznych gatunków białka, ale troche drogawe to raz i dwa co najwazniejsze to nie odzywka typu bulk, tylko typu gainer....wiec nie nadaje sie dla mnie (na 76g wegli tylko 46 g białka)

wiec narazie z tych co podaliscie pasowało by Hard Mass trec lub Profi Whey Mass Olimpu.

Jak by wam cos jeszcze przyszlo do glowy ciekawego to pisac dzieki, pozdro

[Grzesiek91]

Hard Fast Universala !!!!! Pełen kozak. Sprawdz czy na necie jeszcze jest jak jest to z góry zamów 2 pudła bo maja to wycofać jak nie wycofali

[glutamen]

p.s. co do tych 2: Hard Mass trec i Profi Whey Mass Olimpu, to jednak trec lepiej wypada skladowo gdy olimp wzbogacony jest niby o l-glitamine i tauryne ale w 100g odzywki ma raptem 250 mg gluty i 500mg tauryny, a to jest jak kots napłakał. A trec w 100g zawiera az 2g hmb i az 5g glutaminy i to w postaci peptydu.............no ale tez trec troche drozszy jest ale chyba puki co trec najabrdziej daje rade, pisac dalej

Hard Fast Universala !!!!! Pełen kozak. Sprawdz czy na necie jeszcze jest jak jest to z góry zamów 2 pudła bo maja to wycofać jak nie wycofali

to jest gainer a nie bulk: na 52 g węgli tylko 32.0 g białka

[BODYGUARD]

wszedzie pisze i jest to wyraźnie podkreslone, ze to suplement dla bardzo szczuplych ludzików

nie czytaj ulotek tylko myśl...

skoro ma te same dodatki co normalny createston
i proporcje węgli do białka 40:40 g jak każdy bulk
więc to chyba nie jest hardgainer co???


jeśli juz mówimy o hardgainerach to takowym jest właśnie hard fast.

[glutamen]

więc to chyba nie jest hardgainer co???

ja wiem ze nie jest hardgainerem
"Peak Performance Createston Massiv - jest produktem adresowanym do tzw. hardgainerów" - oni nie napisali ze to hardgainer, tylko ze to produkt dla hardgainerów czyli ludzi co maja problem z przybranie masy - w doslownym tlumaczeniu "cięzkorosnących". No ale czemu napisali ze specjalnie zaprojektowany dla chudych ? j wiem ze proporcje sa 50/50 jak w bulku, ale jednak ten opis no... i ta cena, a co do allegro - nigdy tam nie kupuje i nie bede, taką mam zasade , no ale dzieki za propozycje, fakt ze skladowo dobry produkt

[karol1991418048782]

w koncu od razu po tren brać kreatyne czy bulka?

[glutamen]

razem, mozna smialo walic bialko, wegle i krete razem, wkoncu jest wiele odzywek potreningowych zawierających kazde z powyzszych.

[Grzesiek91]

glutamen, 32+300ml mleka =32 +9gr =41 B ;D - 52 WW a popatrz na dodatki !!!!!!!! jest tego cala masa ;]

[glutamen]

sorry ze jeszcze zawracam głowe, wiem ze juz kazdy z was przedstawil swoj pomysł

ale zastanawialem sie jeszcze nad tym buildup'em z hi-tec'a. No dobra, zawiera bialko serwatki i sojowe, ktos moze marudzic: "ale po co ta soja", ale ten bulk zawiera extra dodatek leucyny (ktora w sumie i tak jest najwazniejszym aminem budujacym miesnie) i glutamine (ktora jest rowniez bardzo wazna zaraz po leucynie). Jedna porcja - 75 g - zawiera az ponad 5 gram leucyny !!!! i az ponad 6 gram glutaminy !!!........do tego jeszcze 1 gram tauryny. To potezna dawka najwazniejszych aminów, ktore chyba idealnie uzupełniaja zawartosc bialka w tym bulku. Co myslicie ? Ciekawi mnie jeszcze tylko smak tego, czy jest w miare dobry. I jest to w miare tanie: w normalnym sklepie 3000g kosztuje 140 zeta - az 40 porcji, czyli mialbym na 40 dni, DT jedna porcja po treningu, DNT jedna porcja rano na czczo. Ktos z tego forum to brał, albo ktos zna ludzi co brali, albo ktos moze mi podesłac jakies linki do wypowiedzi ludzi na temat tego supla ? Ciekawi mnie jaki ma smak

[BODYGUARD]

Ja tam szamię createston z białkiem sojowym(serwatkę też ma) i żyję
i nawet parę kg masy po tym poszło także chyba nie taka ta soja straszna
o ile jest umiarkowanym dodatkiem a nie podstawą składu
no a że mi gino wyszło to inna sprawa ciekawe czy to od tego...?

[glutamen]

no wg. hi-teca połaczenie białka serwatkowego z sojowwym ma dobroczynny wpływ: "Efektem zestawienia białek serwatkowych z białkiem sojowym jest silne zahamowanie procesów katabolicznych, pobudzenie w organizmie procesów anabolicznych (synteza białek mięśniowych), stymulacja obrony antyoksydacyjnej organizmu (wzrost stężenia glutationu) oraz stymulacja układu odpornościowego a także hormonalnego m.in. pobudzenie syntezy i wydzielania hormonu wzrostu (GH), insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF -1), insuliny, tyroksyny, trójjodotyroniny. Białko sojowe "podkręca" metabolizm na wyższe obroty, pobudza termogenezę w organizmie, przez co umożliwia wydajniejsze spalanie kalorii a dzięki dużej zawartości argininy stymuluje syntezę tlenku azotu i endogennej kreatyny."

Sa ludzie co potwierdzaja to, ze podobno dobrze robic taki mix na redukcji.

No ale jeszcze zastanawiam sie nad opcją numer dwa, czyli kupic białko i carbo i mieszac, tak jak to robiłem dotad - tylko ze to mi sie znudzilo dla odmiany chcialem gotowa formułe - all in one. Ale w oko mi wpadlo super białeczko, własnie od hi-tec'a & peak'a- Whey fusion, szybko wchłanialne, zwierające az 6 róznych białek serwatkowych !!!!:

- koncentrat białek serwatkowych,
- ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych,
- izolat białek serwatkowych (filtrowany metodą cross-flow),
- izolat białek serwatkowych (izolowany metodą chromatografii jonowymiennej),
- hydrolizat koncentratu białek serwatkowych,
- hydrolizat izolatu białek serwatkowych,

Do tego wzbogacili to białko (jak by tego było mało) wolną postacią l-leucyny oraz l-glutaminy. Dodali tez β-ecdysteron oraz enzymy trawienne.
Skład wypasiony, idealne białko potreningowe, szybko wchałanialne i mega biodostępne. Cena tez zajefajna - 2250g za 160 zeta, a na allegro pewnie mozna wyrwac duzo duzo taniej. Moim zdaniem dobra cena.
Do tego białeczka walną bym Carbo Plus tez z Hi-tec'a, ktore zawiera (oczywiscie procz węgli ) dodatkowo HCA ktory ogranicza zalewanie fatem ze spozytych węgli - dla mnie niezwykle wazne na rzeźbie. 1000 gram by mi wystarczylo, bo bral bym po treningu dawke tylko 30 gram (to bedzie jakies 28 gram wegli) i bralm bym wegle tylko po treningu czyli 1 kg starczy mi na jakies 10 tygodni Cena 29 zeta. Do tego bym brał 30 g whey fusion (tak jak na ulotce) i jesli bym bral codziennie po jednej porcji (w DT po treningu razem z tym carbem, w DNT na czczo rano) bo na noc to juz inne bialko (jakas kazeina) to tez by mi starczylo na jakies 10 tygodni.
Czyli w sumie za 190 zeta mialbym "wlasnorecznie" zrobionego bulka zawierającego świetne, wysokiej jakosci białko starczającego na jakies 10 tygodni. Tak wiec to byla opcja numer dwa.

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...s-3000-g,p.html

[Karol1418048738]

Ja polecam [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie jest tani, na pierwszy rzut oka skład to żadna rewelacja. 38% białka : 46% węglowodanów.
Ale to jest jedna z najsmaczniejszych odzywek jakie piłem, gęsta, długo się trawi. Surowiec użyty do produkcji to I klasa.

[BODYGUARD]

No ale cena jak zwykle w przypadku trecka
kosmiczna 2,2 kg masówki za 159 zł? szaleństwo...

treck już dawno sobie strzelił samobója
windując ceny białek i gainerów na chory poziom.

[Karol1418048738]

Smak czekoladowy ze względu na 22% podatek Vat kosztuje 172 zł :-(