Ngorge+ Dorian+ BCAA+ Genesis

Napisano Ponad rok temu

Wakacje czas zaczac i czas przywalic mocnym cyklem


Oto pierwszy z cykli ktore planuje zrobic przez wakacje, bedzie to przedostatni cykl typowo na mase.
Dawkowanie:
Alri Ngorge - w T 4 kapsulki 30 min przed treningiem i 4 po treningu w NT 4 30 minut przed sniadaniem i 4 w odstepie okolo 6-8h

Dorian - 20 min przed treningiem

BCAA w T 2 pigulki przed i 2 po treningu w NT 4 rano po sniadaniu

UN Genesis - jedna paczuszka po sniadaniu

Do tego oczywiscie dieta, gainer jako uzupelnienie diety, kazeina na noc. Jak skoncze obecnego gainera to planuje zakupic Mutant Mass i Syntrax. Cykl przewiduje na 6-8 tygodni (Jedna pucha Ngorge wystarcza na 4 tygodnie)

Co do treningu to wreszcie mam czas na trening 4x w tygodniu

Wymiary startowe:
Wiek - 24
Wzrost - 180cm
Waga:........ 75kg (stracilem 4kg
Biceps: 35,5cm
Klata: 106,5cm
Udo: 60cm
lydka: 40cm

Załączone pliki

•  moj_cykl.jpg   82,83 KB   17 Ilość pobrań

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Powodzenia

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Wakacje czas zaczac i czas przywalic mocnym cyklem


Oto pierwszy z cykli ktore planuje zrobic przez wakacje, bedzie to przedostatni cykl typowo na mase.
Dawkowanie:
Alri Ngorge - w T 4 kapsulki 30 min przed treningiem i 4 po treningu w NT 4 30 minut przed sniadaniem i 4 w odstepie okolo 6-8h

Dorian - 20 min przed treningiem

BCAA w T 2 pigulki przed i 2 po treningu w NT 4 rano po sniadaniu

UN Genesis - jedna paczuszka po sniadaniu

Do tego oczywiscie dieta, gainer jako uzupelnienie diety, kazeina na noc. Jak skoncze obecnego gainera to planuje zakupic Mutant Mass i Syntrax. Cykl przewiduje na 6-8 tygodni (Jedna pucha Ngorge wystarcza na 4 tygodnie)

Co do treningu to wreszcie mam czas na trening 4x w tygodniu

Wymiary startowe:
Wiek - 24
Wzrost - 180cm
Waga:........ 75kg (stracilem 4kg
Biceps: 35,5cm
Klata: 106,5cm
Udo: 60cm
lydka: 40cm

dobry zestaw i pracuj dalej

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

No zestawik niezły. powodzenia

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

No coz........ stalo sie najgorsze.... rozchorowalem sie w drugim dniu cyklu ....lol. Nie mam szczescia ostatnio, ale co zrobic. Jestem zmuszony przerwac cykl i poczekac pare dni....

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Grypa zgromiona, od jutra wracam na silownie i do kreatyny

Do cyklu dorzucam bialko Syntrax - perfect chocolate (wrzuce zdjecie jak dojdzie paczka

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Ngorge ladnie sie wkreca, zauwazylem lekki wzrost sily i wytrzymalosci a to dopiero poczatek.

Niestety musza byc i negatywy .... Dorian przestal na mnie dzialac tj przestal pobudzac. Tzn nadal dobrze pompuje a w polaczeniu Ngorge to juz nawet bardzo dobrze ale nie ma tego pobudzenia, rozsadzajacej energii etc no ale coz, organizm sie przyzwyczail do takiej ilosci gaurany/kofeiny. Dawki zwiekszac nie chce, biore nadal po jednej zaszetce przed treningiem, ale musze przyznac ze smak jest irytujacy. Myslalem ze z czasem sie przyzwyczaje, ale nie, za kazdym razem mam ochote zwrocic co wlasnie wypilem . Nastepny pobudzacz-pomper jaki wyprobuje to na pewno bedzie cos w kapsach - myslalem nad ALRI primed ultra - podobno calkiem dobra rzecz.

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Ngorge ladnie sie wkreca, zauwazylem lekki wzrost sily i wytrzymalosci a to dopiero poczatek.

Niestety musza byc i negatywy .... Dorian przestal na mnie dzialac tj przestal pobudzac. Tzn nadal dobrze pompuje a w polaczeniu Ngorge to juz nawet bardzo dobrze ale nie ma tego pobudzenia, rozsadzajacej energii etc no ale coz, organizm sie przyzwyczail do takiej ilosci gaurany/kofeiny. Dawki zwiekszac nie chce, biore nadal po jednej zaszetce przed treningiem, ale musze przyznac ze smak jest irytujacy. Myslalem ze z czasem sie przyzwyczaje, ale nie, za kazdym razem mam ochote zwrocic co wlasnie wypilem . Nastepny pobudzacz-pomper jaki wyprobuje to na pewno bedzie cos w kapsach - myslalem nad ALRI primed ultra - podobno calkiem dobra rzecz.

mi tez Dorian zbytnio nie podchodzil

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

mi tez Dorian zbytnio nie podchodzil

Jak pomieszalem z sokiem jablkowym zamiast z woda to nawet dalo sie wypic i to bez odruchu wymiotnego .

Sila ladnie rosnie, waga tez skoczyla +3kg, ale to raczej zasluga diety, bo kreatyna jeszcze na dobre sie nie wkrecila

Obwody tez w gore ida +0,5cm w ramieniu

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Jak pomieszalem z sokiem jablkowym zamiast z woda to nawet dalo sie wypic i to bez odruchu wymiotnego .

Sila ladnie rosnie, waga tez skoczyla +3kg, ale to raczej zasluga diety, bo kreatyna jeszcze na dobre sie nie wkrecila

Obwody tez w gore ida +0,5cm w ramieniu

No to już widać że się rozkręca A powiedz jak tam działa na Ciebie NOX

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Jak pisalem Dorian jest dobry, ale po czasie moj organizm sie przyzwyczail i juz nie ma takiego pobudzenia jak na poczatku. Wytrzymalosc jest nadal zwiekszona, przynajmniej tak mi sie wydaje a i pompuje dobrze. Do tego tez zauwazylem (moze mi sie wydaje) ale lepiej mi sie oddycha tzn sczegolnie przy ostatnim powtorzeniu przewaznie brakuje mi juz tchu, a od czasu jak zaczalem brac doriana to tak jakby lepiej czy cos

A co do obwodow to pewnie odrobilem spadki wczesniejsze, albo utrzymujaca sie pompa

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Ngorge ladnie sie juz wkrecil, bardzo dobra regeneracja, pompa, zmniejszone zakwasy etc

Teraz mam pytanie, bo zwazylem sie dzis i ..... 79kg! Odrobilem spadki wczesniejsze tj 5kg! Obwody poszly w gore, juz prawie 1cm w ramienu, w udzie podobnie, 0,5cm w lydce. Czy to jest tylko pompa, albo po prostu woda tylko? Bo jesli chodzi o diete, to nie zawsze sie wyrobie zeby zjesc 4300kcal (to moje zapotrzebowanie kalorczyne na dzien). Przewaznie cos okolo 3500 na dzien. Czy waga nadal bedzie rosla w takim tempie czy co?

A moze to zasluga kazeiny, ktora biore przed snem? Zeby ona tak hamowala katabolizm? Bo jesli to rzeczywiscie masa, to wychodzi na to ze musialem utyc 5kg zeby uzyskac 1cm w ramieniu.....

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

do usuniecia - cos zle kliknalem

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Wlasnie doszla do mnie paczka z nowym "stuff'em'

ALRI Ngorge
Mutant Mass 6,8kg
UN Kazeina

Co do mutanta to wiadomo, jesli chodzi o smak to mam czekolade, nawet dobrze sie miesza, trzeba dobrze potrzasac i jest ok, smak, jak dla mnie ok, nie za slodki. Biore po 130gr raz dziennie (albo po treningu), niestety musze przyznac ze troche muli, ale tylko troche i jak na razie to najlepszy gainer jaki mialem
Kazeine mam z UN - czekolada - najlepsza w smaku odzywka jaka jadlem, smak jest naprawde zajebisty! czekolada, nie za slodka i nie za gorzka, wypas

Mam nowa puche z Ngorge, rozni sie nie tylko etykieta od starego Ngorge ale i skladem. Stary Ngorge zawieral EEC a nowy creatine di-phosphate. W sumie nie wiem czym sie rozni od EEC ale zobaczymy czy sie rozni od starego Ngorge'a.

Do tego zmienilem trening - kreatyna sie ladnie wkrecila wiec teraz czas na intensywniejszy trening. Zaadaptowalem trening na ramiona 2x w tyg .

Do tego mam zenszen + guarana + wit z grupy B w tym min B12. Co razem z witaminami ktore biore rano daje mi 800% wit B12 na dzien. Musze przyznac ze odnotowalem zwiekszone laknienie po paru dniach przyjmowania Oczywiscie dawkowanie nie pokrywa sie z kreatyna - zachowuje pare godziny roznicy.

No i do tego batony proteinowe CNP Flapjack - (287kcal, 18gr protein, low IG weglowodany ) jako przekaska zaraz po treningu a pol godziny pozniej gainer

Załączone pliki

•  suple.JPG   228,58 KB   17 Ilość pobrań
•  mutant.JPG   181,65 KB   15 Ilość pobrań

Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

No w końcu pojawiły się nowe czarne chmury (suple)

• Do góry

Napisano Ponad rok temu

Alri to ma przerażające te opakowania no zestaw pierwsza klasa. walcz dalej pozdro

• Do góry