Jaki wybrać gryf , 120 cm czy 180 ?
Gryf
Napisano Ponad rok temu
Pisząc gumy do ćwiczeń masz na myśli ekspandery ? Jeśli posiadasz dostęp do w pełni wyposażonej siłowni (domowej lub klubowej) gdzie masz dużo sprzętu, tzn. hantle i sztangi, wyciągi, etc, to nie ma potrzeby abyś kupował ekspandery.
Natomiast co do gryfu to zależy do czego miałby Ci posłużyć - jeśli do ćwiczeń typu uginanie przedramion ze sztangą lub do wyciskania francuskiego leżąc/siedząc/stojąc, to nawet gryf 120 cm się sprawdzi.
Za to jeśli ma Ci ten gryf posłużyć do takich ćwiczeń jak wyciskanie leżąc, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, etc - lepiej wybrać ten dłuższy, czyli 180 cm.
Użytkownik RychuP edytował ten post Ponad rok temu
Jeśli nie pomogłem bezpośrednio Tobie, ale uważasz, że moja wypowiedź może być pomocna dla innych użytkowników, to możesz postąpić podobnie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Dłuższy jest bardziej uniwersalny bo zrobisz nim wszystkie ćwiczenia co krótkim+ dużo więcej
Napisano Ponad rok temu
Dlatego radzę się Cb i biore 180 , łamany jest ok ale nie do wszystkiego
mam ławkę składaną, handle 2x20kg żeliwne , drążek , worek bokserski 60kg 180cm , i jakieś ławeczki , kółka , poręcze i kilka innych pierdół
Miałem zamiar dokupić ten gryf prosty 180 , stojaki na niego , i jakieś obciążenia bo te co mam to już ledwo ledwo wystarczają
Jakieś może sugestie co by mi się jeszcze przydało to tego domowego kącika siłowego :DD
Użytkownik dawidexx12 edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Sztangielki. Zawsze możesz sobie na nich regulować ciężar.
Reszta w sumie z podstaw jest. Możesz jeszcze później pomyśleć o jakiejś prasie na nogi czy wyciągu.
Napisano Ponad rok temu
Pomyłka , jeśli regulowane to tak .. mam sztangielki myślałem że to jedno i to samo
Tą ławeczke co mam można do niej załatwić modlitewnik który mam i jest właśnie jeszcze wyciag ,mały bo mały ale zawsze to coś , 120zł . \
P.S zakupiłem jeszcze takie coś USUNIĘTY LINK warto na tym ćwiczyć ? , I POWERBALL podobno działa na nadgarstek ale ja tam czuję bardziej bicek
Użytkownik Abetalipoproteinemia edytował ten post Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Gryf
- Ponad rok temu
-
-
Plan Treningowy Na Cały Tydzien! :)
- Ponad rok temu
-
Zmiana planu z 3-dniowego na 4-dniowy
- Ponad rok temu
-
Trening interwałowy na spalenie tłuszczu pytanie
- Ponad rok temu
-
Najlepsze ćwiczenia na łydki?
- Ponad rok temu
-
Poszerzenie klatki
- Ponad rok temu
-
Jaki trening z priorytetem na lapy?
- Ponad rok temu
-
Jak trening odpowiedni przy dużej wadze i w domowej siłowni?
- Ponad rok temu
-
Wyciskanie z przytrzymaniem :)
- Ponad rok temu