Skocz do zawartości


Miesiąc Listopad

Lista tematów z tego miesiąca.
Data Temat
2010-11-08 20:26 Motywacja
2010-11-08 21:15 Zdrowe i pyszne Posiłki
2010-11-08 21:48 doping
2010-11-08 22:09 Czy mam dobry trening
2010-11-08 22:17 Mój pierwszy cykl
2010-11-08 22:23 Moj pierwszy cykl
2010-11-08 22:56 Dobór suplementów
2010-11-08 23:06 Kupione odżywki na masę - jak je brać?
2010-11-09 07:04 Jak spalić tłuszcz z brzucha?
2010-11-09 07:14 Olimp Stress Control 30kap
2010-11-09 07:15 Olimp Whey Protein Complex
2010-11-09 08:41 Fiorentina-Chievo 1-0 HD sky calcio 07/11/10
2010-11-09 08:42 A Tribute To The Best Bodybuilder Ever - Markus Ruhl
2010-11-09 08:44 Mike Katz
2010-11-09 08:47 1994 Nationals Contest Bodybuilding Muscle (Interviews)
2010-11-09 08:47 Johnnie Jackson
2010-11-09 08:49 Johnnie Jackson - trening nóg
2010-11-09 08:49 Mistrzowie Kulturystyki: Johnnie Jackson & Matt Kroczaleski Powerlifting
2010-11-09 08:52 Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc
2010-11-09 08:54 Ściąganie / krzyżowanie linek wyciągu górnego w bramie
2010-11-09 08:57 Uginanie przedramion ze sztangielkami / hantlami z supinacją
2010-11-09 09:01 Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki
2010-11-09 09:05 Wypychanie nóg na suwnicy
2010-11-09 09:07 Wyciskanie sztangi z klatki stojąc
2010-11-09 09:08 Unoszenie sztangielek / hantli bokiem w górę
2010-11-09 09:11 Matt Kroczaleski "Kroc Rows" his infamous 300lb dumbell for 13 reps!
2010-11-09 09:13 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry leżąc
2010-11-09 09:16 Francuskie wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc
2010-11-09 09:18 Białko w diecie - Jay Cutler mówi na temat białek w diecie
2010-11-09 09:22 Prostowanie przedramion na wyciągu górnym
2010-11-09 09:23 Uginanie przedramion ze sztangielkami / hantlami chwytem młotkowym stojąc
2010-11-09 09:47 5-7.11.2010 - Profesor Joe Moreira we Włocławku!
2010-11-09 10:01 Wyciskanie w górę sztangielek / hantli w siadzie
2010-11-09 11:04 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem
2010-11-09 11:06 Uginanie przedramion ze sztangą prostą
2010-11-09 11:08 Wyciskanie sztangielek / hantli na ławce poziomej
2010-11-09 11:21 MMAnews Exclusive: Wywiad z Marcinem Parchetą po Iron Fist 3
2010-11-09 11:24 Wiosłowanie sztangielką / hantlem w opadzie tułowia
2010-11-09 11:31 Węglowodany w diecie - Jay Cutler mówi na temat węglowodanów w diecie
2010-11-09 11:34 Prostowanie nóg na maszynie

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017