Cajmer

Dobrze o tym wiem. Juz nie jestem laikiem , po prostu chciałem wiedzieć za wczasów co lepiej śmiga i usłyszeć wasze opinie ;] efke zostawiam sobie na samą końcówke

Aktualnie od tyłu, strasznie chaotycznie bo nieziemski zakwas na plecach i niemoc po poniedziałku jeszcze. Jak widać cudów nie ma niestety, dużo się nie zmienia do tego się jakieś gunwo w tle włączyło ;p

1.30h cardio, godzinka orbitrek i 30min stepper ;]

I co z tego ze pupa poszła w góre? Poszło? Poszło ! To sie liczy

Ładny wynik na klacie nie spodziewałbym się takiego po Tobie siła jest 

Wszystko się da

byliscie poświęcic koszyczek? xD

Podobnie jak u mnie nie jest cudownie ale bedzie dobrze

Zawsze przynajmniej 2x w tygodniu w niej ćwiczę i zawsze wykręcam ją po treningu , wygodna i dobra dzianina będzie się długo trzymać  

Słońce świeci i pot leci Zaczyna sie idealny czas na redukcje

No raczej trzeba rozpowszechniać ten adres

A tak btw. poznałem dzisiaj naszego wielkiego Administratora, i poczułem się jeszcze mniejszy xD

Pamiętaj, że najlepszym lekarstwem jest okład z młodych piersi i porządny grzaniec

Trening oparty na wykonywaniu ćwiczeń z własną masa ciała