IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Reputacja: Tattooedgirl

Tattooedgirl

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#153326 Niska waga, chęć nabrania masy i zaczęcia ćwiczeń...

Napisane przez w Ponad rok temu

bardzo inteligentnie napisałes jak na 15 latka ;) ja niestety nie umiem Ci pomóc,wiec zostawiam to w kwestii Panów, ale zycze powodzenia:) i z doświadczenia radzę nie wyznaczać sobie czasu na "efekty", bo jeżeli nie osiągniesz celu jest to w jakims stopniu demotywacja. Wyznacz cel, nie zakladajac z góry ile to potrwa. ;)

P.S
m&m's ani orzeszki w jakiś panierkach nie są wcale wartościowe:)
  • 1


#153032 DT tattooedgirl czyli slynny szesciopak u kobiety:)

Napisane przez w Ponad rok temu

Uciekam na trening ;)) do jutra Panowie :)) obiecane zdjecie tatuazu i "nog oraz posladkow o które tak prosiliscie w innym temacie ;)) cos tam zobaczycie ;)

http://zapodaj.net/c...0cfc5c.jpg.html

http://zapodaj.net/4...6196cb.jpg.html
  • 1


#151532 KALORYFER U KOBIETY.

Napisane przez w Ponad rok temu

ajj to nie takie łatwe. Dzis nie dam rady zrobic nawet 1 brzuszka , tak mnie bola miesnie jak tylko probuje :) wiec pobiegałam 15 minut i starczy ;) nie mam sily :D

a dziÅ› pokaze Wam zdjecie brzuszka 2 tygodnie pozniej, troche gorszej jakosci, ale jest :)) bede co jakis czas wstawiac efekty lub ich brak :)

http://imageshack.us...djcie0636s.jpg/
  • 1


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026