Skocz do zawartości


Zdjęcie

Atlas


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

piotrek16
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Atlas
Witam.Chciałbym sobie zakupić atlas chyba firmy Kettler chodzi o taki poprostu żeby miał ławke i stojak no i to co ma atlas ćw. na nogi,rozpletki itp
Na wielu forach czytałem że lepsze są ławki od atlasu czy to prawda czy nie lepiej kupić ławceczkę?
  • 0

sopelek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 118 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Lokalizacja:Londyn
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:d2/siłka
  • Staż [miesiące]:2
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :38,5
  • Klatka piersiowa [cm]:108
  • Pas [cm]:94
  • Udo [cm]:60
  • Wyciskanie [kg]:nie sprawdzalem
  • Martwy ciąg [kg]:nie sprawdzalem
  • Waga [kg]:91,3(szczawik xD) narazie masuje;p

Napisano Ponad rok temu

Re: Atlas

Witam.Chciałbym sobie zakupić atlas chyba firmy Kettler chodzi o taki poprostu żeby miał ławke i stojak no i to co ma atlas ćw. na nogi,rozpletki itp
Na wielu forach czytałem że lepsze są ławki od atlasu czy to prawda czy nie lepiej kupić ławceczkę?

1000 razy bardziej ławke + gryfy , drążek ,hantle
nie kupuj atlasu - zbędny sprzęt ...
ławeczka > atlas :)
  • 0
Dołączona grafika
Daj + jak pomogłem;)

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Atlas
Nieprawda ... atlas JEST potrzebny...Możesz na nim wykonać również kilka ćwiczeń które są równie ważne...
Ale taniej jest napewno gdy kupujesz samą ławke...

Ja na siłce mam:
-Atlas
-Ławeczka (prosta łamana)
-Drążek
-gryfy
-obciązenie

Ale na samym atlasie nie zbudujesz takich mięśni jak na ławeczce...
Na początek polecam ci ławke :)

piotrek16
  • Użytkownik
  • 6 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :35
  • Waga [kg]:77

Napisano Ponad rok temu

Re: Atlas
No ok, a więc będę ćwiczył i na atlasie (dla nóg i na wyciągu) i też mam hantle czyli na wolnych ciężarach :) Myślę że się z takim sprzentem domowym wyrobie teraz tylko szukać diety :)
  • 0

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Atlas
Jezeli miałbym dokonac wyboru między atlasem a ławeczka to chyba wybrałbym ten pierwszy. Masz wiesze możliwości cwiczeń na różne partie mięśni. Atlas zajmuje wiecej miejsca,ale moim zdaniem warto.
  • 0

frodo8000
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Atlas
z kolei na atlasie trudniej będzie Ci wyrobić mase. ja mam jedną ławke do sprzedania ujak coś:?:
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Atlas
kup atlas ketler klasik bardzo fajny sprzet masz i ławke i wyciąg w nim razem i cena tez w miarę:)
  • 0
Dołączona grafika

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Atlas
Ja też nie jestem zwolennikiem atlasów. Większość ze stanowisk ogranicza całkowity zakres(ruch)ćwiczeń, słabo pracują stabilizatory itp itd.
  • 0

 

 




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024