Skocz do zawartości


Zdjęcie

Since:)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Since:)
Dwa dni temu cwiczylam na silowni i robilam przysiady ze sztanga. Po powrocie do szatni okazalo sie ze posladki cale mam sine az do polowy ud. Czemu tak mi sie zrobilo, skoro wczesniej cwiczylam po 5,6 dni w tygodniu i tego nie mialam. Czy moze mi sie cos stac ?
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Since:)
a może to wina obcisłych spodenek, tamujących przepływ krwi?
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Since:)

a gdy wróciłeś do domu to przestały być sine i jak później było? i w ogolę czy powtórzyło się to ?


Jak wrocilam to dalej byly sine. Pierwszy raz cos takiego mialam.
Jakis czas mialam przerwe z silownia i teraz od 1,5 miesiaca znow chodze. Wczesniej cwiczylam na sztandze z zabezpieczeniem i na przysiady bralam 30kg. Teraz po powrocie tez z niej korzystalam ale postanowilam ja zmienic i poszlam na ta normalna Wzielam tylko 20 kg, ( proba utrzymania rownowagi :!:)
Chce pojsc jutro i cwiczyc ale sie troche boje. Zakwasow nie mialam
  • 0

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Since:)

a może to wina obcisłych spodenek, tamujących przepływ krwi?


Taaak napewno A moze wina skarpetek bo na kostce zapomnialam przeciac :!:
Pomogles mi, jestes mistrzem :)
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Since:)
haha do usług :!:
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Snakke77
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 174 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Planeta Ziemia
  • Płeć:Kobieta
  • Zainteresowania:Psychologia, filozofia, wszystko inne co interesujace i silownia
  • Wzrost [cm]:171

Napisano Ponad rok temu

Re: Since:)

Jeszcze mi tylko powiedz, czy po powrocie do domu miałaś uczucie ciężkich nóg , nie mowie tu o zakwasach , ale o uczuciu ciężkiej nogi. To zjawisko , o którym mówisz nie jest często spotykane , ale tez nie jesteś pierwsza. Nogi to partia , która używana jest codziennie, jeśli nie dasz im odpocząć i znów pójdziesz je jutro trenować gwarantuje Ci , że będzie to samo. Jak sama pisałaś, wracasz na siłownie po przerwie najprawdopodobniej narzuciłaś sobie zbyt forsowne tempo, daj mięśniom odpocząć.
Odpowiedz mi jeszcze na to pytanie a może pomoge


Nie pamietam, ale wydaje mi sie ze raczej po kazdym treningu nogi sa ciezkie a raczej czlowiek wtedy chodzi jak robot :) Wiem ze mnie wszystko mnie pieklo i dzis mam uczucie takiego rozgrzanego goraca na tych partiach. Treraz trenuje 2, 3 razy w tygodniu po po przerwie 6 miesiecy i te najsilniejsze zakwasy na nogi i posladki juz przeszlam To byl koszmar, bo albo sie smialam albo mi sie plakac chcialo z tego bolu :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019