81 odpowiedzi w tym temacie

[budo_warhead]

Oczywiscie. W przypadku cywila, kiedy nalezy dac w morde, aby nie zostac w swietle prawa napastnikiem. Co nalezy powiedziec przed daniem w morde aby swiadkowie zarejestrowali Ciebie jako ofiare a nie uczestnika bojki. Co nalezy zrobic jak juz sie dalo skutecznie w morde z poszkodowanym napastnikiem. Co nalezy powiedziec struzom prawa, co prokuratorowi a co sedziemu aby nie zostac zakwalifikowany jako napastnik. Wg. Mnie prawdziwy kombat powinien przygotowywac kompleksowo.

[budo_jet]

Oczywiscie. W przypadku cywila, kiedy nalezy dac w morde, aby nie zostac w swietle prawa napastnikiem. Co nalezy powiedziec przed daniem w morde aby swiadkowie zarejestrowali Ciebie jako ofiare a nie uczestnika bojki. Co nalezy zrobic jak juz sie dalo skutecznie w morde z poszkodowanym napastnikiem. Co nalezy powiedziec struzom prawa, co prokuratorowi a co sedziemu aby nie zostac zakwalifikowany jako napastnik. Wg. Mnie prawdziwy kombat powinien przygotowywac kompleksowo.

Rozumiem i zgadzam się. W niektórych klubach combat uczą technik, które nawet w świetle prawa mogłyby przysporzyć broniącemu się problemów gdyby napastnik zgłosił się sam na policję. Z drugiej strony broniąc się przed groźnym napastnikiem trzeba być bezwzględnym, a w Polsce mamy prawo takie jakie mamy, do rzyci...

[budo_ishida]

Thufir Hawat dzięki za wyjaśnienie. I jeszcze jedno pytanie, znasz jakieś fajne kluby w Małopolsce lub na Śląsku, które to trenują?

[budo_thufir hawat]

Rozejrzyj sie za sekcjami ESDS, mogą robić cos takiego.

Pozdrawiam, Thufir

[budo_blt]

Trenuj co chcesz i co Ci się spodoba, byle kontaktowego i ze sparingami. A kondycja z roweru i basenu na kondycję do mordobicia słabo się przekłada.

I szamaj żarło - przy twoim wzroście i wadze masz dość sporą niedowagę 8O To dość dziwne bo raczej 30latkowie mają raczej odwrotny problem. ;-)

[budo_jet]

I szamaj żarło - przy twoim wzroście i wadze masz dość sporą niedowagę 8O

Było już o tym, nie wprowadzaj dezinformacji. :wink:

[budo_rzozio]

i na chuj ci te wygibasy, pogonisz 5 latek na te zapasy boksy, hajs puscisz cwaniaki tylko tam nykaja lamusa dymac a balach zenic ze dasz po tem rade, znam paru po 100kg wiele lat cwiczenia pizda w lapie ciagle ktos im fika

na oko cipa jestes i w tem twoj pinkiel a nie ze warchlak

ogólnie staram się unikać zagrożeń i rozwiązywać spory pokojowo, nawet jeżeli oznacza to dla mnie stratę czegokolwiek

znaczy ze jak dryblas cie wytergla w parku o hajs to z punktu zdzialkujesz? a musi byc na 1 oglad widac ze za paczke fajek idziesz w ryzyk zajebac woz albo przewoz wtedy zaden cie nawet o cigaretke nie zagai
krotko, 2-3 razy tobie trzeba na miescie kogo ucelic a zlapiesz szyk

[budo_mort]

rzozio ! łza sie w oku kręci

że ci się chłopie ta stylizacja ludowa nie znudzi...

[budo_shouryu]

Mort, ty rozumiesz co Rzozio napisał?

[budo_cabelo]

to przychodzi z czasem

[budo_mort]

to przychodzi z czasem

5, 6 lat w jednej celi i zaczynasz łapać ;-)

[budo_noite]

Mort, ty rozumiesz co Rzozio napisał?

Nie idziesz w ryzyk zajebac to nie kapujesz.

[budo_shouryu]

Mort, ty rozumiesz co Rzozio napisał?

Nie idziesz w ryzyk zajebac to nie kapujesz.

Fantasmagorycznie i ekstrawertystycznie!

[budo_radimis]

Ja bym polecił klub MMA Team Trójmiasto,
zajęcia odbywają się w Gdańsku na Przeróbce.
treningi od poniedziałku do piątku,
duży nacisk na sparingi i kontakt,
najwięcej jest walki w parterze i zapasów, ale stójka też nie pozostaje w tyle.
a wszystko naprawdę w miłej atmosferze.
Chodziłem do wielu klubów, ale ten mi najbardziej przypadł do gustu.
Jeszcze raz gorąco polecam. ;-)

[budo_kristof]

rzozio jak zwykle mistrz

[budo_dar75]

Rzozio is elajw. Się wzruszyłem.

[budo_hellfire]

Victim, 30 lat, 185cm, 65kg - ty masz chłopie niedowagę.

65 kg przy 185cm to jeszcze nie jest niedowaga, tylko szczupła sylwetka.

@Victim: Jesteś ektomorfikiem (masz szybką przemianę materii)? Jeśli tak, to na siłowni polecam trening na wydolność beztlenową (bardzo ważną w sportach walki), lub na siłę dynamiczną. Masy przy 3 treningach tygodniowo nie zrobisz, chyba że będziesz ładował w siebie tony koksu. ;P

Zgadzam się - wg wskaźników jest to sam dół normy. Sam na ostatnie zawody przy tym wzroście zszedłem do 66-67.

Jeżeli nie ma tasiemca to na 100% jest ektomorfikiem. Więc jeżeli chcesz przytyć to musisz dużo i regularnie jeść - przepalić fabrykę. To jakieś 70% sukcesu. Wpisz sobie w google ektomorfik ćwiczenia/ektomorfik dieta i będziesz miał w miarę dobre plany...

[budo_jerz]

Pytanie czy chce zmieniać swój naturalny bądź co bądź wygląd?
Ja bym starał się nabrać siły, jak będziesz porównywalnie silny do osób twojej masy to nie widzę problemu.

[budo_shouryu]

Ale żeby nabrać siły, będzie musiał zwiększyć masę mięśniową. A żeby zwiększyć masę musi "przeskoczyć" swój metabolizm. Inaczej wszystko przepali , wydali.
Bez osłony mięśniowej jeszcze sobie krzywdę zrobi na treningu.

[budo_jerz]

Czy ja wiem, nabierze masy jako efekt uboczny robienia siły, trening na samą masę nie wydaje mi się sensowny. Dietę pewnie też będzie musiał zmodyfikować ale trening na masę? Bez sensu moim zdaniem.