405 odpowiedzi w tym temacie

[budo_łyba]

ostrowii?:> to białe na twarzy to białko ktore wpierdzielałem garściami :-)

[budo_kubuś puchatek]

Vicejk nie myslales, zeby zaczac robic jakis trening na miesnie brzucha i talie?
Pozdrawiam
K_P

[budo_novocaine]

Vicejk nie myslales, zeby zaczac robic jakis trening na miesnie brzucha i talie?
Pozdrawiam
K_P

lol

[budo_vicek]

Cwicze regularnie ale taka już moja uroda ale najwazniejsze akceptowac sie takim jakim sie jest

[budo_novocaine]

zeby nie bylo, smialem sie z kubusia nie z vicka

[budo_kubuś puchatek]

acha... masz taka ciezkoatletyczna budowe... bedzie ci latwo zrobic mase, ale trudno wyrzezbic. Choc nie tracilbym nadziei - drazek i podciaganie nog w roznych wersjach powinno Ci pomoc Vicek.

Pozdrawiam
K_P

[budo_jet]

Grand, zostało ci 6 dni.

[budo_grand12]

eh korva nie chce mi sie tam zakladac konta . Napiszcie co poprawic w sylwetce

[budo_perun srogi]

ty lepiej podaj swoj trening, masz dobra sylwetke, po co ci ta pedalska rzezba :twisted:

[budo_kubuś puchatek]

Pewnie nogi powinienes poprawic, bo ich nie pokazujesz i sa zreszta najtrudniesze do zrobienia.
K_P

[budo_grand12]

nogi mam potezne, taka genetyka, nie msuze ich specjalnie robic ale kiedys ostro nad nimi pracowal . Nie mam konkretnie jednego treningu zmieniam caly czas co 6 tygodni :0, by byl ciagly postep .

[budo_tremere]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Bieda i nędza, rok na siłowni niewiele pomógł, stan na dzisiaj po 3 miesiącach przerwy od treningów spowodowanej kontuzją. 68 kg, 178 cm wzrostu

[budo_itosu]

Poczekajcie z rok aż skończę mój program na plecy

[budo_ry-you]

bardzo ladna korona

[budo_itosu]

Bieda i nędza, rok na siłowni niewiele pomógł, stan na dzisiaj po 3 miesiącach przerwy od treningów spowodowanej kontuzją. 68 kg, 178 cm wzrostu

Tremere trenujesz SW. Tu nie liczy sie sylwetka. znam wielu swietnych fajterow ktorzy przed lustrem wygladaja jakby nic nie trenowali ale biada kolesiom ktorzy na nich trafia

nie wyglad a skill sie liczy. wiec glowa do gory.

[budo_roboy]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Bieda i nędza, rok na siłowni niewiele pomógł, stan na dzisiaj po 3 miesiącach przerwy od treningów spowodowanej kontuzją. 68 kg, 178 cm wzrostu

git korona :twisted: :twisted:

[budo_kubuś puchatek]

Widac, ze malo cwiczen silowych z duzym oporem robisz. Zmien to, to i zmieni sie sylwetka.
Pozdrawiam
K_P

[budo_łyba]

ostatnio chyba mnie trochę zrzeźbiło, fitness i sauna robią robotę :-) [/quote]

[budo_novocaine]

sorry, ale przy 60kg to sie jest chudem, a nie wyrzezbionym :wink:

[budo_łyba]

nie przy 60 a 75 no i troche sadła jakby nie byłu usunąłem