35 odpowiedzi w tym temacie

[budo_mietla]

uzywam rekawic i butow piankowych koszt jakies 100 pln. zuzywalnos przy morsowaniu prawie zadna.

[budo_przemcio]

ja tez uzywam tych rekwiczek tylko prawa troche przeswituje na kciuku i na wskazujacym

[budo_szwed]

A z tymi zimnymi prysznicami to się zastanawiam jak sobie radzicie z tym, co mnie po nich dopada. Jasne, że są zdrowe, pobudzają krążenie itd ale po 3 dniach takich pryszniców mam automatycznie katar co mnie średnio zadowala i jest meczące. Jakieś złote rady? ;-)

[budo_administrator]

Nie wiem, ja tam, dobrze się czuje po zimnych prysznicach i nic mnie nie bierze. Biorę je codziennie od 20 lat i może to jest sekret :-) ?

[budo_dublet1]

Czas zacząć morsowanie Drodzy Państwo! ;-)

[budo_ry-you]

zimne prysznice mi wystarczą rozbudzają po treningu w szczególności lubię

[budo_valkyria]

Czas zacząć morsowanie Drodzy Państwo! ;-)

Ktoś z Was płynął może w niedzielę przez Wisłę w Wawie? (taki wyczyn morsowy: "Przeciągnij Syrenę przez Wisłę")

[budo_tw.dziki]

Ktoś z Was płynął może w niedzielę przez Wisłę w Wawie?

Sprawdź, czy komuś nie wyrosła trzecia ręka.

[budo_isao]

Mam zamiar się wykąpać w grudniu- nigdy nie kąpałem się w takich zimnych miesiącach, jakieś rady? Piznę sobie buty piankowe na pewno i co poza tym? Jakaś rozgrzewka przed?

[budo_administrator]

Rozgrzewka koniecznie, wszystkie mięśnie po trochu. Dodatkowo przebiegnij 500m i będzie ok.

[budo_wiktorek]

My przed wejściem mamy zawsze rozgrzewkę kilkuminutową - bieganie, skip A i C, przeplatanka, skłony i kręcenie biodrami+całe ciało, do tego pompki i przysiady, wymachy rąk na boki i w górę.
Na głowę czapka, na ręce rękawiczki+buty jak już wspomniałeś.
Wchodzisz i nie wnikasz, że Ci zimno i nie jest to wcale fajne. Po 1-2 minutach będzie Ci już wszystko jedno:)

Dobrze jest ruszać nogami (ja podnoszę na przemian kolana) jak będziesz w wodzie.

Powodzenia:)

[konto usunięte]

Proponuje saunę można się zahartowac przy odpowiednimkorzystaniu oczywiscie

[pit86]

A ty co spec od wykopalisk?

[mocsilamotywacja]

Swojego czasu próbowałem morsować, ale neistety nie jest to dla mnie.

Jestem zbyt cienki w te klocki ...

[kaska2909]

Niestety nigdy nie próbowałam, choć jestem fanką sportów wodnych. Jednak zimno trochę mnie przeraża. Zdecydowanie wole cieplejsze opcje. Jestem ogromną entuzjastkę windserfingu. Jeśli ktoś jest zainteresowany to tutaj są bardzo atrakcyjne kursy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Polecam, super sprawa.

[mocsilamotywacja]

Kiedyś próbowałem, ale morsowanie nie jest dla mnie. Odchorowałem później najgorszą anginą w życiu