Dokładnie dlatego napisałem że dla "normalnego" człowieka 120 kg to w sam raz. Jeśli ! 1RM wzrośnie ponad ten poziom, zawsze można robić więcej powtórzeń, a z ciężarem 120 kg to już ma sens. Będzie silniejszy niż 90% społeczeństwa.
Bezpieczny i zdrowy trening siłowy (wydzielony)
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
120 odpowiedzi w tym temacie
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
waga łazienkowa- Ponad rok temu
-
Spuchnięty nos- Ponad rok temu
-
Rakieta do squasha
- Ponad rok temu
-
Nordic walking
- Ponad rok temu
-
Katar...- Ponad rok temu
-
aparat ortodontyczny a bjj- Ponad rok temu
-
Skurcze w nogach
- Ponad rok temu
-
uszkodzone kolano?
- Ponad rok temu
-
dieta drapieznika / paleo- Ponad rok temu
-
Chłodzenie w trakcie treningu
- Ponad rok temu
