8 odpowiedzi w tym temacie

[grzegorzg112]

Ćwiczę na masę. Ważę 62kg przy wzroście 173cm. Mam 17lat.
Oto moja dieta:

-śniadanie: 4 podwójne kromki chleba z szynka, pomidorem i serem.
-drugie śniadanie: baton czekoladowy snikers, 2 jabłka
-obiad:7 ziemniaków, kotlet(sredni),surówka z kapusty
-po obiedzie: czekolada gorzka lub jakaś czekolada (cała tabliczka)
-kolacja: 3 kromki podwójne z pasztetem lub z szynką

Do tego przez cały dzien ok. 1l wody mineralnej niegazowanej

Odżywki nie wchodzą w gre.

Proszę o ocenę.

[r0cq]

Ułóż sobie normalną dietkę takie jak są w podwieszonych tematach...
Ps. dieta do bani i w dodatku snikers XD

[Gość]

Z dietą to dojebałeś sakramencko

[KAM]

ZObacz jak powinna wyglądać dieta w temacie podklejonym, stosuj się chociaż do zarysu jeżeli nie możesz całej trzymać

[janu]

ZObacz jak powinna wyglądać dieta w temacie podklejonym, stosuj się chociaż do zarysu jeżeli nie możesz całej trzymać

Ja myslalem ze on jaja sobie robi z ta dieta. Przeciez to zwykle nie zdrowe zarcie

[KAM]

Prawie jak amerykańska dieta

[Gość]

nie no fajna dieta fajna

[r0cq]

Taką dietkę muszę zacząć stosować

[Gość]

z tego co widze to dieta na mase haha