Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

ocena diety

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
41 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

ocena diety

Ćwiczę na masę. Ważę 62kg przy wzroście 173cm. Mam 17lat.
Oto moja dieta:

-śniadanie: 4 podwójne kromki chleba z szynka, pomidorem i serem.
-drugie śniadanie: baton czekoladowy snikers, 2 jabłka
-obiad:7 ziemniaków, kotlet(sredni),surówka z kapusty
-po obiedzie: czekolada gorzka lub jakaś czekolada (cała tabliczka)
-kolacja: 3 kromki podwójne z pasztetem lub z szynką

Do tego przez cały dzien ok. 1l wody mineralnej niegazowanej

Odżywki nie wchodzą w gre.

Proszę o ocenę.

Użytkownik
588 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Lokalizacja:Chałupa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
Staż [miesiące]:Nie wiem :P
Wzrost [cm]:188cm
Biceps [cm] :Za mały
Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: ocena diety

Ułóż sobie normalną dietkę takie jak są w podwieszonych tematach...

Ps. dieta do bani i w dodatku snikers XD

Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: ocena diety

Z dietą to dojebałeś sakramencko :!:

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: ocena diety

ZObacz jak powinna wyglądać dieta w temacie podklejonym, stosuj się chociaż do zarysu jeżeli nie możesz całej trzymać

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: ocena diety

'Kamyl', dnia 11 Marz 2010 - 16:57, napisał:

ZObacz jak powinna wyglądać dieta w temacie podklejonym, stosuj się chociaż do zarysu jeżeli nie możesz całej trzymać

Ja myslalem ze on jaja sobie robi z ta dieta. Przeciez to zwykle nie zdrowe zarcie

Wujek

Ekspert
3978 postów
Pomógł: 8

105
Bardzo Dobra

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: ocena diety

Prawie jak amerykańska dieta

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: ocena diety

nie no fajna dieta fajna

Użytkownik
588 postów
Pomógł: 0

33
Neutralna

Lokalizacja:Chałupa
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
Staż [miesiące]:Nie wiem :P
Wzrost [cm]:188cm
Biceps [cm] :Za mały
Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: ocena diety

Taką dietkę muszę zacząć stosować

Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu

GośćGuest_radq?_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: ocena diety

z tego co widze to dieta na mase

haha

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Ocena treningu rzeźba + siła + ogółny rozwój	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1971 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena i pomoc w dobraniu supków. 1 2 3	Odżywki i Suplementy	41 odpowiedzi 2688 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena analizy składu ciała	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 1084 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena pierwszego planu pierwszy, plan, siłownia, ocena	Trening dla początkujących	4 odpowiedzi 1086 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czym są suplementy diety ?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1718 wyświetleń	Ponad rok temu przez