Skocz do zawartości


Zdjęcie

16 latek potrzebuje pomocy kogos z jakims doświadczeniem.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

grala
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

16 latek potrzebuje pomocy kogos z jakims doświadczeniem.
Witam!

Mam 16 lat mierze 175/176 cm i ważę 72kg ... chciałbym przybrać na wadze, jestem nowicjuszem i pytanie czy branie Dymatize Super Mass Gainer jest dobrym rozwiązaniem? czytałem o tym pisało, ze mogą brać to osoby nie ćwiczące, czy mogę brać na masę to śmiało? .. nie będę ściemniał, nie orientuje się w tych sprawach wiec proszę o porady :)
  • 1

Batooon
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 308 postów
  • Pomógł: 0
10
Neutralna
  • Lokalizacja:Łódź
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport, Motoryzacja
  • Staż [miesiące]:44
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:83
  • Udo [cm]:66
  • Wyciskanie [kg]:170
  • Martwy ciąg [kg]:190
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 latek potrzebuje pomocy kogos z jakims doświadczeniem.
Branie wszelkiego rodzaju odżywek jak się nie ćwiczy mija się z celem . Pewnie, że możesz go brać, ale nie masa pójdzie Ci trochę w dupę trochę w brzuch a reszta się rozejdzie, na Twoim miejscu zacząłbym więcej jeść jeżeli chodzi Ci tylko o byle jakie kilogramy . Jeśli masa to najlepiej mięśniowa, nie zastanawiałeś się nad tym ?
  • 0
"Uważaj jak tańczysz, bo życiowy parkiet bywa śliski..." "Bądź bliski dla bliskich"

Bojka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 314 postów
  • Pomógł: 0
57
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
  • Wzrost [cm]:176
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 latek potrzebuje pomocy kogos z jakims doświadczeniem.
Oczywiscie ze mozesz, przeciez to jest dla wszystkich ludzi :) tylko nie wiem czy efekty beda Cie zadowalaly, jesli nie bedziesz cwiczyl to przytyjesz ale w masie tluszczowej wiec nie wiem czy to bedzie tak fajnie wygladac;P zacznij cwiczyc :D
  • 0
Trenuj ostro albo Wcale!!!

GośćGuest_radq?_*

Guest_radq?_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 latek potrzebuje pomocy kogos z jakims doświadczeniem.
Zacznij ćwiczyć bo sama odżywka praktycznie nic nie da :)

grala
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Wzrost [cm]:175
  • Waga [kg]:70

Napisano Ponad rok temu

Re: 16 latek potrzebuje pomocy kogos z jakims doświadczeniem.
Ok, dzięki wielkie Panowie. :) W sumie to już można zamknąć :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024