Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nowa kreatyna czy aminokwasy?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Pająk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:96
  • Pas [cm]:88
  • Wyciskanie [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Nowa kreatyna czy aminokwasy?
Jakiś czas temu zrobiłem cykl na kreatynie OLIMP Mega caps 1250mg. Minął około miesiąc (+30dni) i zauważyłem gwałtowny spadek siły. Czy mogę już zastosować nową kreatynę? Myślałem nad:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub jakieś aminokwasy
Ale nie wiem czy jest skuteczna i dobra wiec prosze o doradzenie mi w tej kwesti.
  • 0

Bojka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 314 postów
  • Pomógł: 0
57
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
  • Wzrost [cm]:176
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowa kreatyna czy aminokwasy?
Mysle ze lepiej bedzie Ci zrobic cykl na jakiejs innej kreatynie chodzi mi o pojedyncze, stacki zostaw sobie na pozniej jak juz nie beda na Ciebie mocno dzialaly pojedyncze rodzaje kreatyny :) dziwne ze masz spadek sily, moze to nie spadek sily tylko energii na treningu.. ja bym Ci polecal o wiele wieksza przerwe, powinno sie robic kilku miesieczne przerwy, niektorzy mowia ze nawet do pol roku..
  • 0
Trenuj ostro albo Wcale!!!

Pająk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:96
  • Pas [cm]:88
  • Wyciskanie [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowa kreatyna czy aminokwasy?
Hmm no to jest dziwne trochę bo mogę podnieść tyle samo co normalnie ale nie czuje już takie powera jak kiedyś i nie daje rade zrobić tyle serii co dawałem rade to może kupie aminokwasy np BCAA jeśli masz jakieś sprawdzone to daj link albo coś z góry dzięki.
  • 0

S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowa kreatyna czy aminokwasy?

Hmm no to jest dziwne trochę bo mogę podnieść tyle samo co normalnie ale nie czuje już takie powera jak kiedyś i nie daje rade zrobić tyle serii co dawałem rade to może kupie aminokwasy np BCAA jeśli masz jakieś sprawdzone to daj link albo coś z góry dzięki.

albo moze masz teraz jakies braki w odzywianiu (diecie) i dlatego masz mniej energii/siły :) a co do pyt. o kreatyne to zgadzam sie z odpowiedzią kolegi :D
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowa kreatyna czy aminokwasy?

Jakiś czas temu zrobiłem cykl na kreatynie OLIMP Mega caps 1250mg. Minął około miesiąc (+30dni) i zauważyłem gwałtowny spadek siły. Czy mogę już zastosować nową kreatynę? Myślałem nad:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
lub jakieś aminokwasy
Ale nie wiem czy jest skuteczna i dobra wiec prosze o doradzenie mi w tej kwesti.


ZŁY DZIENNY DOBÓR POSIŁKÓW WIT. CUKRÓW MOŻE BARDZO OSŁABIĆ TWOJĄ WYDAJNOŚĆ FIZYCZNĄ. AMINO NA PEWNO TEGO NIE ZMIENI!!

NIE WKLEJAJ TUTAJ LINKÓW Z SFD!



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


Pająk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:8 miesięcy
  • Wzrost [cm]:177
  • Biceps [cm] :36
  • Klatka piersiowa [cm]:96
  • Pas [cm]:88
  • Wyciskanie [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Nowa kreatyna czy aminokwasy?
ok dzięki mam nadzieje ze się siła mi poprawi za jakiś czas;/
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024