9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_zaorish]

witam
wpieprzam ich ostatnio duze ilosci, po 5, 6 dziennie nawet, ale od pewnego czasu zauwazylem ze po zjedzeniu nawet mniejszej ilosci ide kilka razy dziennie do kibla :? mozliwe ze po prostu zoladek strzelil focha na banany przez takie ilosci wpieprzania ich? lubie banany a oprocz tego to dla mnie idealny sposob na dawke wegli w ciagu dnia, bo niezawsze mam szanse chodzic np z pojemnikiem ryzu czy cos. jak to moze byc? pozdr

[budo_przemcio]

jak jesz duzo bananow to norma sa czeste wypruznienia.
energia z nich szybko sie przyswaja takze nie widze problemu :wink:

[budo_zaorish]

jak jesz duzo bananow to norma ze masz czeste wypruznienia.
energia z nich szybko sie przyswaja takze nie widze problemu :wink:

jak sie przyswaja szybko tzn ze lepiej np godzine przed treningiem wpieprzac banany, czy lepiej w ciagu dnia stopniowo po bananie?

[budo_przemcio]

przed treningiem kasze bo powoli sie uwalania enrgia no i na dluzej starcza.jedz ile lubisz bananow a najwiecej po trenie dla szybkiego uzupelnienia energi.

[budo_macleod]

[quote name="zaorish"]witam
wpieprzam ich ostatnio duze ilosci, po 5, 6 dziennie nawet
quote]
troche mnie zaniepokoiles tym "duzo", bo ja jem dziennie po treningu sporo wiecej. Mam nadzieje, ze nie ma przeciwskazan co do bananowej diety :wink: [/code]

[budo_quelq'un]

Ja tez sporo bananow wcinam i mi nic nie dolega

[budo_robertgt3]

rowniez gustuje w bananach

jezeli caly dzien sie nie glodzisz, to jeden godzinke przed trenem styka. ja szamie tak 40-30min przed, bo przeciez jest jeszcze rozgrzewka 20min. no i banan po treningu. tak to u mnie wyglada.
a w ciagu dnia to moge jesc tonami

wiecie co. ide po banana

[budo_s.o.s.]

a banany nie maja przypadkiem jakiegos srodka przeczyszczajacego w sobie? moze ilosc blonnika duza?

[budo_dublet1]

na pewno banany są kaloryczne,ale też są żródłem błonnika i magnezu... :wink:

[budo_poncho]

na pewno banany są kaloryczne,ale też są żródłem błonnika i magnezu... :wink:

i męskości.