-uginanie podudzi leżąc
-prostowanie na wyciągu
-wyciskanie na skosie
Macie pomysły jakie ćwiczenia zastąpiłyby powyższe? Dla ułatwienia dodam, że posiadam sztange 35 kg, 2 hantle 15, ławeczke ( z dwóch desek

Pozdrawiam
Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Omega-3, -6, -9. Czym są i czym się różnią? |
Suplementy |
|
![]()
|
||
z czym laczyc kb ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Mulea TANTO, czym ostrzyć ??? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
jak liczymy białko...? |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Suplementy w większości moga zastapic dietę... |
Obalanie mitów |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu