-uginanie podudzi leżąc
-prostowanie na wyciągu
-wyciskanie na skosie
Macie pomysły jakie ćwiczenia zastąpiłyby powyższe? Dla ułatwienia dodam, że posiadam sztange 35 kg, 2 hantle 15, ławeczke ( z dwóch desek

Pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Co z czym brać? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
W czym moczyć poobijane dłonie? |
KARATE |
|
![]()
|
||
Kreatyna,co to jest? W czym to pomaga? Wasze opinie |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
nowy i z czym to się je? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
słyszeliście o czymś takim jak universal karate?? |
KARATE |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu