4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_jakub]

niestety wczoraj na macie naciagnalem wiezadla poboczne i zmuszony jestem sie poddac lekkiej rehabilitacji.
do tego polecono mi uzywac stabilizator kolanowy ze wzmocnieniami bocznymi.
w zwiazku z tym pytanie do wszechwiedzacego budo: ktory stabilizator wybrac (i dlaczego):
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_niedziel]

Jest zasadnicze pytanie: masz zamiar ćwiczyć w tym stabilizatorze, czy chcesz noge wyleczyc i wrocic wtedy?

[budo_jakub]

no plan jest taki zeby przez 2-3 tygodnie uzywac go tylko do chodzenia, a potem delikatnie wrocic na trening i zanim nie zdobede pewnosci ze kolano jest OK dalej cwiczyc w stabilizatorze.
czyli cwiczyc w nim tez przez jakis czas

[budo_niedziel]

Ja bym wzial [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] .
nosiłem podobny i byłem zadowolony.

BTW po jakimś czasie powinieneś kupić stabilizator taki elastyczny (bez szyn) i jego nośić na codzień, a dopiero na treningi zakładać sztywny. Analogicznie potem bez stabilizatora, a na trening nie usztywniany (to już Ci pewnie gostek od rehabilitacji powiedział ?)

[budo_wielki_ptak]

Co prawda trochę droższy, ale ja polecam ten stabilizator -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].
Solidne wykonanie, wyraźnie odczuwalna stabilizacja stawu, a przy tym na tyle "elastyczny" by umożliwić w miarę komfortowy trening. Sam mam podobny problem z kolanem, używam go na treningach, gdy czuję, że staw kolanowy jest przeciążony i jestem zadowolony.

Inną drogą jest wizyta u dobrego lekarza sportowego - on powinnien doradzić konkretny stabilizator.