Witam, mam 18 lat, 180cm i waze 120 kg i jakos nie dlugo chcial bym zaczac chodzic na silownie w selu zrzucenia "paru" kilo i nabrania masy miesniowej, byl bym bardzo wdzieczny za porade na temat cwiczen na silownie i poza nia najlepiej bez zadnych odzywek bo z kasa krucho:) i jak by mi ktos mogl zaproponowac jakas diete oraz cwiczenia ktore moge wykonywac w domu poki nie zaczne chodzic na silownie, z gory dziekuje i pozdrawiam.

Pare kilo mniej
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Słuchaj i zmniejsz stres |
Porady |
|
![]()
|
||
Pare pytań od laika |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Parę ogólnych pytań |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Changquan pare słów od was dla mnie i innych |
KUNG-FU/WUSHU |
|
![]()
|
||
Mniej znane, ale równie skuteczne suplementy na stawy |
Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Zdrowa oliwa z oliwek
- Ponad rok temu
-
Co to może być ?
- Ponad rok temu
-
Odbudowa zlamanej kosci
- Ponad rok temu
-
duże sutki
- Ponad rok temu
-
Dragi.
- Ponad rok temu
-
ból pleców
- Ponad rok temu
-
Ból
- Ponad rok temu
-
bol glowy
- Ponad rok temu
-
może się pojawić trądzik ?
- Ponad rok temu
-
Nocny bol lydki i dalszy bol ! pomocy
- Ponad rok temu