8 odpowiedzi w tym temacie

[budo_astra69]

Mam nadzieję że o to jeszcze nikt nie pytał. Jak w poszczególnych stylach ćwiczy się siłę kopnięcia ? Moje kopnięcia wyglądają dobrze a skutek mizerny. Ktoś stwierdził że to nie kopnięcia tylko "pacnięcia". (A że nie mam zamiaru startować w kastingu do filmu karate to co mi z takich kopnięć ? ) No, wiadomo że masa też coś znaczy a do Pudziana mi daleko. Kopiąc w worek też czuję że "para idzie w gwizdek". Hmm.... Może jakieś wskazówki ?

[budo_sally]

technika za to odpowiada.Poprawna technika = duża siła

[budo_tylkoontamstoi]

Co trenujesz i ile czasu?

[budo_astra69]

Trenuję dość długo ale nigdy na prawdę nie ćwiczyłem żadnych konkretnych (tzn. kontaktowych) "uderzanych" sztuk walki.
Zacząłem od TKD (jakieś trzy lata) ale jakoś tak u nas było dziwnie że kopaliśmy w powietrze i robiliśmy trochę tzw. set sparringów. Zdołałem się bardzo dobrze rozciągnąć - to taki dodatkowy bonus. Potem kung fu ( konkretnie długa pięść) ale tam też mnie nie ciągnęło do bijatyki i raczej rekreacyjnie :-) Ładnych 7 lat czy coś takiego.
Trochę sanda ( i tm zaczęło wychodzić że co fajnie się kopie w powietrze nie koniecznie jest ma "moc". ) Teraz chodzę regularnie na worki i okładam je z zapałem ( bo nie oddają ). Nawet mnie to bawi, ale jak czasem sparingujemy ze znajomymi to czuję że oni kopią a ja straszę... Wiem że najlepiej jak by ktoś spojrzał i ocenił. Myślałem jednak że może są jakieś ewidentne błędy które można by spróbować wyeliminować.

[budo_novocaine]

wkladaj biodro w kopniecie.
jakbys kopal w powietrze, to nie zarzymuj nogi, tylko kontynuuj ruch i zrob 360 stopni obrot.

[budo_sally]

pewnie nie skręcasz stopy podporowej, i nie wrzucasz biodra to napewno

[budo_tylkoontamstoi]

pewnie nie skręcasz stopy podporowej, i nie wrzucasz biodra to napewno

Pewnie tak, chociaż to dziwne, większość po roku treningu kopie już dość mocno. Poproś trenera żeby ci pomógł, bo my twoich kopnięć nie widzimy ani nie czujemy. Chyba że masz jakieś filmiki?

[budo_szczypior9]

kiedyś Novo wrzucił filmik jak składa kumpla lowkickiem

[budo_tylkoontamstoi]

kiedyś Novo wrzucił filmik jak składa kumpla lowkickiem

Chętnie zobaczę. :-)