13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_nick-zg]

witam.
zaczynam cwiczyc kick boxing i mam bardzo wazne pytanie.
czy kiedy uderzam,powiedzmy sierpowm,napinam mieśnie przedramienia,zeby przedramie bylo unieruchomione?
czy w ogóle napinam jakiekolwiek mieśnie podczas uderzeń,a jesli tak to jakie i w jakim momencie?
tak samo interesuje mnie sprawa podczas kopnięć.

a i jedno pytanie,nie zwiazane z tematem.cwicyzlem karate i tam front kick,traktowany jest jako uderzenie,trzaśnięcie.w kicku wygląda to jak popchnięcie.jak to się ma do rzeczywoistosci?faktycznie jest to tylko kopniecie majace na celu zwiekszenie odleglosci?
pozdriawam

[budo_ruido]

co do fronta to faktycznie najczesciej uzywany jest zeby odepchnac przeciwnika. ale poprawnie wykonany i jak dobrze wejdzie moze byc tez bolesnym penerem. po takim mozna ladnie "dokonczyć" i voila.

Co do napinania mięśni to nie wiem. nigdy sie nad tym nie zastanawiałem. po prostu uderzałem ale teraz jak pomysle to w walce (w stojce) chyba przedramiona mam napiete.. pięść jest zacisnieta - przedramie napiete.

[budo_partyzant]

nick, w którym klubie zacząłeś trening kicka i gdzie wcześniej karate? to tak z mojej ciekawości.
a co do napinania mięśni - zapytaj trenera, powiedz mu jakie masz dylematy i powinien wszystko Ci wyjaśnić.

[budo_nick-zg]

karate ćwiczylem u kuciarskiego,w klubie Nidan.
cwicze raz w tygodniu bjj od września,a zacząłem kick na dworcowej,w boksingu.to dobry wybór?

[budo_partyzant]

bjj na Batorego w plastyku tak?
klub kicka wg moich informacji wybrałeś dobry, chociaż nigdy tam nie ćwiczyłem. Połoński jest tam instruktorem? to świetny zawodnik i nauczyciel chyba też.

[budo_nick-zg]

bjj w plastyku i kick,tak,u połońskiego.
a jak mozna wiedzieć,gdzie i co Ty ćwiczysz?

[budo_sally]

tak w sierpowym napinasz przedramię- unieruchamiając je w pozycji 90 stopni, bark i reszta luźna, przy prostych ciosach napinasz tylko pięść i nadgarstek, przy kopnięciach zawsze napięta musi byc stopa- ustawiona zależnie od kopnięcia w rożnych pozycjach.
Fronty mamy dwa : kopiący i pchający - to dwa różne kopnięcia

[budo_partyzant]

bjj w plastyku i kick,tak,u połońskiego.
a jak mozna wiedzieć,gdzie i co Ty ćwiczysz?

ja kiedyś też ćwiczyłem w plastyku, teraz w różnych miejscach, ale nadal w zg.

[budo_nick-zg]

a co z podbródkowym?

[budo_nick-zg]

mysłałem,że jedynym klubem bjj w Zg jest cyklon w plastyku?

[budo_sally]

a co z podbródkowym?

pieść i nadgarstek, ten ruch jest podobny do rzucania kamieniem w sufit z całej siły, przy czym istotne jest żeby go nie wyhamowywać wtedy maksymalny pęd będzie na szczęce

[budo_fox]

Może i się czepiam ale co to znaczy napiąć pięść albo nadgarstek?

[budo_tynks]

Ja też nie bardzo ogarniam, pięść to chodzi chyba, żeby mocno zacisnąć a nadgarstek usztywnić, tak?

[budo_sally]

zacisnąć pięść i trzymać sztywno nadgarstek (oczywiście zawsze przy ćwiczeniu technik bokserskich pamiętać o bandażach)