Skocz do zawartości


Zdjęcie

Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
113 odpowiedzi w tym temacie

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
za dobrze macie :)

szprotki z osciami i glowami szamac bo sie wam w glowach poprzewracalo od dobrobytu i Unii Europejskiej :)
  • 0

budo_karamba
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
a moze by tak oddzielny temat o rybach ?
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
nie bo będzie capiło w całym dziale :)
  • 0

budo_balofy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1592 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni

Balofy---> i bełt na koniec ;]


znaczy nigdy nie jadles? 8O
stary nie wiesz co tracisz, zajebista rzecz.
to taki upgrade do pasty jajecznej, nie mow ze nigdy nie jadles pasty jajecznej...
  • 0

budo_isao
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1470 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz/Brighton
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
Już sama pasta jajeczna jest dla mnie niedobra, nie mówiąc o upgradzie rybnym :o
Z wysokobiałkowych specjałów polecam pasty rybne (ale twaróg + ryba + dodatki), albo twarożki (jajka + twaróg + dodatki). Nigdy jajka z rybą :X
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
ja jadam losos+szpinak+jajka i jest pyszne.
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
a ciemne pieczywo ze smalcem ktos z was szama ??
  • 0

budo_karamba
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 182 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
Sory ale co chleb ze smalcem ma wspólnego z dietą sportowca :(
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni

Sory ale co chleb ze smalcem ma wspólnego z dietą sportowca :(


no wlasnie ponoc ma :)
  • 0

budo_balofy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1592 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni

Z wysokobiałkowych specjałów polecam pasty rybne (ale twaróg + ryba + dodatki), albo twarożki (jajka + twaróg + dodatki). Nigdy jajka z rybą :X


o fuck.. widze ze nasze diety i pojecie smacznej potrawy troche sie od siebie rozni :D
  • 0

budo_isao
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1470 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz/Brighton
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni

o fuck.. widze ze nasze diety i pojecie smacznej potrawy troche sie od siebie rozni :D


Staary, zamieszczę przepis na gzik mojego ojca, taki twarożek warzywno-jajeczny. Petarda, jak to Ci nie będzie smakowało, to chyba jesteśmy zinnej planety :P
A po tej mieszance novocaine'a też bym bełta posadził. Marnowanie łososia :)
  • 0

budo_mck
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
stop,

ryba git,

jajka git,

ser git,

ale jakakolwiek kombinacja tych trzech, bełt.
  • 0

budo_wookash
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 686 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
Tuńczyk wymieszany z twarożkiem jako pasa na razowy, do tego jakieś warzywko - super sprawa

Pasty rybno-jajeczne - też super, chociażby z makrelą. Gdzie się wychowaliście, że takich przysmaków nie znacie?

:wink:


PZDR
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni

A po tej mieszance novocaine'a też bym bełta posadził. Marnowanie łososia :)

:D w sobote zrobilem mega miks. 1 duza cebula, pol czosnku, 9 jajek, 200g lososia, 200g szpinaku i brokula :twisted:
jadlem z godzine :lol:
  • 0

budo_isao
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1470 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz/Brighton
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
novo Ty się lubisz umartwiać, czy coś? 8O 8O
  • 0

budo_poncho
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 687 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sosnowiec
  • Zainteresowania:Kyokushin

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
Jak dla mnie: ryby, jajka, ser <- o każdej porze i w dowolnej kombinacji :)

A żeby trochę zejść z tematu ryb...
Wczoraj zrobiłem sobie koktajl: Ostrowia (smak naturalny) + 2 banany. Słodszej i bardziej mdłej rzeczy chyba w życiu nie piłem. Mordę mi wykrzywiło już po jednej łyżce. Dodałem trochę soku z cytryny i jakoś dało się to wypić, ale musiałem zagryzać czym popadnie. :P
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
ja pije sama ostrovie bez dodatkow. smak czekoladowy. prawdziwy hard core :)

owoce dogryzam wczesniej prze wypiciem ;) lenistwo. nie chce misie blendera wyciagac :)
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
ja pije sama ostrovie bez dodatkow. smak czekoladowy. prawdziwy hard core :)

owoce dogryzam wczesniej prze wypiciem ;) lenistwo. nie chce misie blendera wyciagac :)
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni
prosze o usuniecie dubla.
  • 0

budo_isao
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1470 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz/Brighton
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Elementy diety sportowca. Jakie produkty mozna a ktorych uni

ja pije sama ostrovie bez dodatkow. smak czekoladowy. prawdziwy hard core :)


Ja powiem Ci, że piję tez samą ostrowię czekoladową i zarówno z mlekiem, jak i wodą jest całkiem niezła i nic specjalnego kombinować z nia nie trzeba. Jem przeważnie razem z bananem.
Raz nawet spróbowałem mleko + ostrowia i takim mlekiem zalałem płatki czekoladowe, w pytę było :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024