29 odpowiedzi w tym temacie

[budo_bananadam]

Treningi boksu odbywają się na siłowni. Czy bezpośrednio po treningu boksu jeśli jeszcze mam siłe wskazany jest trening na siłowni.

[budo_lukasss]

To zależy od Ciebie bo jeżeli naprawdę nie czujesz zmęczenia, a twoje mięśnie napewno nie potrzebują regeneracji to myślę, że nie ma większych przeszkód (zaletą jest to ze mięśnie są już porzadnie rozgrzane), ale tak czy siak ja osobiście wole jak trening siłowy odbywa 3x w tygodniu akurat w tedy kiedy nie mam treningów, że tak powiem "na sali". W tedy prawdopodobnie masz większe szanse na postępy.

[budo_user_usunięty]

To zależy od Ciebie bo jeżeli naprawdę nie czujesz zmęczenia, a twoje mięśnie napewno nie potrzebują regeneracji to myślę, że nie ma większych przeszkód (zaletą jest to ze mięśnie są już porzadnie rozgrzane), ale tak czy siak ja osobiście wole jak trening siłowy odbywa 3x w tygodniu akurat w tedy kiedy nie mam treningów, że tak powiem "na sali". W tedy prawdopodobnie masz większe szanse na postępy.

nawet tych pierdoł nie skomentuje..słuchaj lukassa a zostaniesz mistrzem ryszardem

[budo_s.o.s.]

no to nie komentuj, napisal bys cos madrego chociaz

ile razy boks w tygodniu i jak dlugi jest trening, ile silka?

[budo_sally]

bo to jest dramat. ale to się szerzy....

[budo_sunnyxd]

hmm to dobry temat bo sam się zastanawiałem nad chodzeniem na siłkę, tylko że w moim przypadku to odpada- praca 100 dia prawko ;/ ale według mnie to podstawą jest odpoczynek odpowiednie odżywianie i można spokojnie połączyć siłkę i box.

[budo_s.o.s.]

bo to jest dramat. ale to się szerzy....

co dramat ?? wyrazaj sie jasniej

[budo_sally]

siłownia. nie łączy sie boksu z siłownia, bo efekt wtedy jest wręcz odwrotny i nauka boksu jest pozbawiona większego sensu.(tylko błagam nie przytaczajcie mi filmów z Tysonem podnoszącym sztange bo zawodowcy to inna sprawa, po 20 latach walki w boksie juz mozna robić rzeczy ktorych wczesniej nie można było)

[budo_novocaine]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_sally]

ja nie mowie o treningu siły,tylko o stricte siłce nikt nie będzie chodził na siłownie żeby ćwiczyć 2 kg ciężarkami

[budo_s.o.s.]

Sally wszyscy wiemy jakie jest Twoje stanowisko wobec silowni i blagam Cie nie zabieraj juz w tej sprawie glosu bo nic nie wiesz idz zrob sobie jakis szpagat albo cos...

ps. jak latalem na boks rownolegle robilem silke i trener mi mowil, ze mam jebniecie jak z pistoletu )

[budo_przemcio]

ja dzwigam i pomaga mi to w uderzeniach :-)
sallego prosze o nie odnoszenie sie do moich postow a ni w tym ani w zadnym z nich

[budo_user_usunięty]

Sally wszyscy wiemy jakie jest Twoje stanowisko wobec silowni i blagam Cie nie zabieraj juz w tej sprawie glosu bo nic nie wiesz idz zrob sobie jakis szpagat albo cos...

ps. jak latalem na boks rownolegle robilem silke i trener mi mowil, ze mam jebniecie jak z pistoletu )

jak byś nie był takim ignorantem to byś wiedział że nie mam niec przeciowo siłce.a nawet jestem za silka ale na litośc nie po treningu bokserskim.po dobrym treningu to ciezko mi do szatni dojśc a jeszcze siłka ?????

[budo_tynks]

hahaha thaifighter to sally ? zapomniałeś się przelogowac ?

[budo_fox]

hehe chyba nie sally to w ogóle na siłkę nie chodzi.

[budo_zaorish]

a ja mam takie zdanie jak thaifighter.... silka po treningu boxerskim? nie, dziekuje. trening silowy - oczywiscie, ale to wlasnym ciezarem - pompki, brzuszki, drazek.

[budo_s.o.s.]

to fakt, silke bym walnol najpredzej przed treningiem bokserskim, sam tak robilem (nie doczytalem czy przed czy po treningu)

to sally i thaj to ta sama osoba??

[budo_novocaine]

sadze, ze thai raczej zle przeczytal cytaty..?

[budo_user_usunięty]

owned..źle zacytowałem ale ogolnie chciałem sie zwrócic do S.O.S a

[budo_s.o.s.]

ale ja nie jestem ignorantem