14 odpowiedzi w tym temacie

[budo_bananadam]

Zastanawiam się nad sposobami na polepszenie swoich rezultatów. Czy w tym całym cyklu regeneracyjnym są jakieś inne sposoby treningu. Chodzi mi o coś typu opanowanie ciała .
O coś co można ćwiczyć codziennie i jak najmniej inwazyjnego.

[budo_user_usunięty]

sex?

[budo_noite]

sex?

ale seks jest inwazyjny

[budo_tynks]

medytuj

[budo_silver]

Zarzuć sobie suplementację jakim(i)ś dopalaczami/regenatorami jeżeli nie korzystasz.

[budo_lagartija_rio]

wogole nie mam pojecia o co chodzi w temacie? INNE? a jakie to te ktore stosujesz dotychczas?? wytlumacz mi o co Ci chodzi bo jakos ciezko to zorzumiec!!

[budo_szczepan]

Chodzi ci jakis rodzaj treningu wewnetrznego takiego jaki robia w niektorych chinskich SW?

[budo_bananadam]

W skrucie co robić między tymi cyklami regeneracyjnymi żeby sie rozwijać w SW

[budo_wookash]

Między TYMI cyklami?
Jakimi konkretnie?

Co rozumiesz przez pojęcie cykl regeneracyjny?


PZDR

[budo_jet]

Jeśli masz na myśli treningi siłowe i wytrzymałościowe, to w dniach przerwy między nimi możesz się rozciągać.

[budo_gwyn]

Jakąś jogę możesz porobić.

[budo_sos]

gimnastica natural... lub na ręcznym przedramiona

[budo_isao]

żeby się rozwijać w SW..? Trenować kurde, nie? :roll: :roll:

[budo_silver]

http://www.forum-kul...dpost&p=1197420 :roll:
banan, cierpliwości - efekty nie będą z dnia na dzień :roll:


że też Cie nie skojarzyłem... :roll:

[budo_bananadam]

NO jednak sie nie zapisałem kickboxing ale za to dołożyłem sobie judo