1958 odpowiedzi w tym temacie

[budo_tylkoontamstoi]

TO zdjęcie kończy ten temat definitywnie. :twisted:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ten to dopiero ma garba. 8O

[budo_isao]

Ten to dopiero ma garba. 8O

To nie garb, tylko kaptur i motyle, mam podobnie
No, może trochę się przygarbił :wink:

[budo_jet]

Pierdolicie, na tym filmie miał właśnie spoko sylwetkę. Na innych był już typowo miśkowato skoksowany. W Harsh Times podobało mi się najbardziej.

[budo_zaorish]

jet high five!!
bale ma kozak budowe, nie jakies leszczyki albo napakowane monstra, po prostu zdrowa meska kozacka sylwetka, a harsh times rulez :twisted: :twisted:

[budo_tylkoontamstoi]

bale ma kozak budowe, nie jakies leszczyki albo napakowane monstra, po prostu zdrowa meska kozacka sylwetka, a harsh times rulez :twisted: :twisted:

Zgadzam się, ale nie chciałbym mieć uszu między barkami.

[budo_rip]

pracuje nad tym ostatnio.

daje sobie jeszcze tak z 3 miesiace

[budo_marchew]

trenuje mt i czesto słysze ze sie garbie ,ale juz tego nikomu nie chce mi sie tłumaczyć :wink: a na ulicy to i przydaje sie

Oj jak bardzo się przydaje, że ludzie widzą, że się garbisz Zwłaszcza laskom sie podoba.

No ale... Przecież cały świat chce Cię napaść i wtedy jesteś przygotowany!

[budo_jet]

pracuje nad tym ostatnio.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] :wink:

[budo_feniks]

Bylby ktos laskaw chocby czesc tego treningu przetlumaczyc, bo ja francuskojezyczny niestety :-)

[budo_novocaine]

pracuje nad tym ostatnio.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
daje sobie jeszcze tak z 3 miesiace

na t-nation by cie pojechali jak bura suke :wink:

[budo_silver]

Bylby ktos laskaw chocby czesc tego treningu przetlumaczyc, bo ja francuskojezyczny niestety :-)

Wpisz sobie każde ćwiczenia na google images, to wyświetlą Ci się zdjęcia przedstawiające wykonanie danego ćwiczenia.

[budo_nechrist]

pracuje nad tym ostatnio.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
daje sobie jeszcze tak z 3 miesiace

teraz jestes na etapie jarania szlugow?

[budo_novocaine]

masturbation is self improvement

co do brada; w FC wyglada jak kazdy facet by wygladal na 5-6% BF. dopiero w troi wyglada porzadnie.

[budo_jet]

Najlepiej wyglądał w Snatchu.

[budo_wookash]

I to już jest fajna sprawa :wink:


PZDR

[budo_rip]

teraz jestes na etapie jarania szlugow?

też.

novo,wiem, Ty wolisz,zeby tak wygladala Twoja panna

mi taka sylwetka w zupelnosci wystarczy. pozyblem sie bzdurnych aspiracji jesli chodzi o bycie wielkim.
dozbieram jeszcze z 3-4 kg mięsa, spale pare % tluszczu i bede zadowolony.

[budo_feniks]

Bylby ktos laskaw chocby czesc tego treningu przetlumaczyc, bo ja francuskojezyczny niestety :-)

Wpisz sobie każde ćwiczenia na google images, to wyświetlą Ci się zdjęcia przedstawiające wykonanie danego ćwiczenia.

Wiem, ze google jest skarbnica wiedzy ale czasem, zeby sie do tej wiedzy dokopac trzeba przejsc przez prawdziwe smietniskowe perelki i wpisujac jedno z tych magicznych cwiczen wyskoczyl mi taki oto obrazek:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Takze jeszcze raz pytam czy ktos laskawie moglby to cudo przetlumaczyc?

[budo_nechrist]

a ktorego cwiczenia szukales? moze to wlasnie sposob na jego prawidlowe wykonanie?

[budo_itosu]

to nie jest prowokacja

[budo_jet]

Feniks - jeśli pytasz o te ćwiczenia z planu Brada Pitta, to wszystkie bez żadnego problemu znalazłem kopiując nazwę do wyszukiwarki YouTube.