15 lat, jakis czas silki ;p
Napisano Ponad rok temu
http://forum-kultury...pół-roku-siłki/
Wymiary które były naciągnięte o jakiś 1-1,5 cm ;P
Biceps: 28cm
Przedramię: 24 cm
Klata: 90 cm
Barki 120 cm- tu była jakaś pomyłka xD
Talia: 74 cm
Udo: 48 cm
Łydka: 33cm
Kark: 37 cm
Trzeba było się wziąć za siebie i zacząć na serio ćwiczyć, o to moje teraźniejsze wymiary:
Wzrost ten sam, waga 60 kg,
Biceps: 32 cm
Przedramię: 28 cm
Klata: 100 cm
Talia: 82 cm
Udo: 50 cm
Łydka: 37cm
Kark: 42 cm
Niedługo dam fotki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Wiem, masa to minus ;P nie kazdy chce mase, ja akurat chce lecz zlapac nie moge, dieta jest, mass xxl jest, masy za wielkiej nie ma mam nadzieje, ze przyjdzie z czasem
Liczne na sensowne oceny Wezcie pod uwage tylko 2 miesiace ale naprawde intensywnego treningu.
Napisano Ponad rok temu
A co do zdjęć:
Ładną masz łapę, plecy trochę garbus.com.pl ale ogólnie rzecz biorąc będziesz wielki.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Rozbawiłeś mnie początkiem tematu...Kminie że chciałeś się pochwalić etc. Ale nie sądzę żeby to miało jakiś pozytywny skutek, ponieważ widać że uważasz że jesteś "bykiem"
Nie prawda, chciałem tylko pokazać jak się zmieniłem po 2 miesiącach intensywnych ćwiczeń to wszystko
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
strasznie chudy jesteś(bez obrazy) prawie nic nie widać chociaż bic jest nawet nawet ćwicz dalej
ja się nie mam co chwalić mam za dużo masy ale powoli, powoli jest coraz lepiej
pozdrawiam
[img]http://http://www.personaltrainingstudios.com.au/image_library/Biceps_brachii_large.jpg[/img]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Efekt emisji "Klatki" - Jakubek wyrzucony z sali t |
MIXED-MA |
|
|
||
Kalkulator BMI |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
czy jest tu jakis architekt cwiczacy kungfu? |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Trening na początek w domu + jakiś sport ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mam 15 lat + NitroBolinDoradzcie |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
oto ja....
- Ponad rok temu
-
MoJa SiŁkA
Guest_radq?_* - Ponad rok temu
-
Mój najszerszy
- Ponad rok temu
-
Maly HiTi
- Ponad rok temu
-
Janq
- Ponad rok temu
-
Ocena
- Ponad rok temu
-
14 lat...
Guest_radq?_* - Ponad rok temu
-
matt początki
- Ponad rok temu
-
7 miesięcy na sucho.
- Ponad rok temu
-
Xandar
- Ponad rok temu