Naczytalem sie troche i dowiedzialem sie ze mieszajac treningi osiaga sie lepsze rezultaty, poniewaz nie mieszajac miesnie sie przyzwyczajaja do ciezarow i nie ma przez to takich gwaltownych przyrostow jak na poczatku.. To podobnie jak z kreatyna duzej niz 50 dni nie dziala tak jak z poczatku. Dlatego chcialbym sie dowiedziec od jakiegos kulturysty jak cwiczyc by efektem koncowym byla dobra sylwetka na lato a na zime typowa masowka. Prosze o odpowiedzi od osob cwiczacych takim cyklem. A nie takich co wala caly czas mase i maja korbole.

Jaka kolejnosc 4msc siła 4 masa 4 rzeźba ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Trener personalny. Jak wybrać trenera personalnego? Trening siłowy - sposób na efekty |
Porady |
|
![]()
|
||
Mam takie pytanie dla was :D |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Planuję brać metę proszę o wskazówki co i jak![]() |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
Atlas Domyos HG 60-3 proszę o ocenę dla początkującego |
Sprzęt do siłowni |
|
![]()
|
||
jaka sztuka walki? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Od czego zacząc ?
- Ponad rok temu
-
Zakwasy a Rozgrzewka
- Ponad rok temu
-
aeroby
- Ponad rok temu
-
Podciąganie sztangielki w skłonie
- Ponad rok temu
-
czy to dobry trening??
- Ponad rok temu
-
drązek i pompki = masa
- Ponad rok temu
-
brzuszki
- Ponad rok temu
-
5 dniowy plan na masę
- Ponad rok temu
-
POPRAWKA PLANIKU
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu