9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_perun srogi]

właśnie natchniony ogłoszeniem o seminarium sistiemy, a raczej fragmentem tam zamieszczonym, i ogolnie powodowany fascynacja przodujaca radziecka nauka ludowa, mam pytanie, co to takiego ta Teoria zręczności Bernsztajna??

pzdr

[budo_prorock]

co to takiego ta Teoria zręczności Bernsztajna??

Moze te artykuly troche pomoga:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Oba korzystaja z nastepujacego rosyjskiego zrodla:
Berstein N.A. (1991) "O lovkosti i jejo razvitji". „Fizkultura i Sport”, Moskwa.

A w [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest dostepne angielskie tlumaczenie ksiazki:
Dexterity and Its Development By Mark L. Latash, Michael T. Turvey, Nikolaĭ Aleksandrovich Bernshteĭn

[budo_sally]

przez angielskie z trudem się przegryzę może potem ale z polskiego wynika ze chodzi tu o rolę zdolności koordynacyjnych? piszą ze w tej skoczności że odkryto to niedawno, no i ze do efektywnych ruchów konieczne jest harmonijne współdziałanie rożnych partii mięśniowych (na przykładzie tych biegaczy). Logiczne i banalne w sumie

[budo_prorock]

przez angielskie z trudem się przegryzę może potem ale z polskiego wynika ze chodzi tu o rolę zdolności koordynacyjnych? piszą ze w tej skoczności że odkryto to niedawno, no i ze do efektywnych ruchów konieczne jest harmonijne współdziałanie rożnych partii mięśniowych (na przykładzie tych biegaczy). Logiczne i banalne w sumie

Przejrzałem to co jest dostępne na books.google.com i spróbuję streścić. Jeśli coś źle zinterpretowałem to przepraszam i proszę o sprostowania.

Książkę dobrze się czyta, fajna popularno-naukowa literatura, ale trzeba pamiętać, że napisana tuż po II Wojnie Światowej czyli w czasach łysenkizmu-miczurinizmu w krajach demokracji ludowej. Dlatego została wydana dopiero w 1991.

Autor zaczyna od opisy czterech cech psychofizycznych: siły, szybkości, wytrzymałości i zręczności. Z analizy tych cech wynika, że rozwijanie pierwszych trzech jest bardzo ograniczone. Czwarta cecha, zręczność, jest znacznie mniej ograniczona, a ponadto jej rozwijanie jest dostępne dla wszystkich. Autor definiuje zręczność jako "zdolność do znajdowania rozwiązań ruchowych w dowolnej sytuacji i w dowolnych warunkach". Zręczność można rozwijać niezależnie od poziomu innych trzech cech. Jednocześnie, zręczność korzysta z innych cech psychofizycznych.

Po zdefiniowaniu czym jest zręczność i dlaczego jest ważna, książka skupia się na opisie bardzo rozbudowanego modelu psychomotorycznego człowieka. Tu zaczyna się najciekawsze. Model psychomotoryczny łączy układ nerwowy z układem motorycznym. Różne funkcje układu ruchu są sterowane przez różne elementy układu nerwowego. Te elementy pojawiały się na różnych poziomach ewolucji, przez co najstarsze elementy odpowiadają za sterowanie najpierwotniejszymi i najprymitywniejszymi, nieświadomymi ruchami, zaś najmłodsze ewolucyjnie części mózgu sterują zupełnie świadomymi ruchami. Model wyróżnia pięć poziomów hierarchii elementów układu nerwowego sterujących motoryką człowieka.

Może to wszystko wydawać się logiczne i banalne komuś żyjącemu w XX wieku, ale w okresie gdy w Związku Radzieckim cybernetyka była zakazana, przedstawienie modularnego modelu działania człowieka musiało być ukarane. Dlatego książki nie wydano, a autorowi zlikwidowano laboratorium.

Model jest bardzo ciekawy, bo pozwala na szczegółową analizę ruchów nieświadomych, wskazując jednocześnie jak ważną rolę spełniają, oraz to jak można trenować te nieświadome ruchy. Model świetnie wyjaśnia dlaczego działają metody feedbacku oraz treningu core stability, czyli coś co stało się modne dopiero niedawno. Pewnie od lat czterdziestych powstało mnóstwo takich modeli, ale mimo wszystko książka jest warta przeczytania.

[budo_itosu]

jakies zestawy ćwiczeń na zreczność ??

chodzi o coś takiego jak np. żonglerka, granie w ping-ponga o ściane 2 rakietkami ?? czy to zupełnie inne zestawy ćwiczeń... ??

[budo_prorock]

chodzi o coś takiego jak np. żonglerka, granie w ping-ponga o ściane 2 rakietkami ?? czy to zupełnie inne zestawy ćwiczeń... ??

Bernstein stworzył model tłumaczący jak układ nerwowy steruje mięśniami. Tego modelu raczej nie da się tak bezpośrednio powiązać z jakimiś konkretnymi ćwiczeniami. Podobnie jak nie można oczekiwać, że znajomość budowy mitochondriów i cyklu Krebsa odpowie na pytanie jak dozować kreatynę.

[budo_itosu]

Sory za laickie pytanie. Muszę poczytać nieco bo temat mnie bardzo zainteresował.

Pozdr
Itosu 8)

[budo_sally]

to tłumaczenie w google.books jest niepełne (tak to by można jakoś z tego wydrukować), niektórych stron nie ma. Poszukam tej książki gdzieś w bibliotece może będzie

[budo_leeonidas]

Więc jeśli rozumiemy zręczność jako, umiejętność do znajdowania rozwiązań ruchowych w dowolnej sytuacji.

To (pomijając tą książkę) jak waszym zdaniem powinno się rozwijać taką umiejętność ?

[budo_novocaine]

skomplikowane i zlozone czynnnosci ruchowe? np zonglerka, jazda na monocyklu etc. zrecznosc bedzie w zdecydowanej mierze zalezec od sprawnosci mozgu, na wysylaniu sygnalow nerwowych do miesni i ich koordynacji. miesnie co jak co tylko potrafia sie skurczyc lub rozkurczyc. to mozg, kontrolujac te skurcze w roznych miesniach pozwala na ruch.