13 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ramzess]

Witam, słuchajcie mam pewien problem chodzę na BJJ od roku(wcześniej JUDO 5 lat) i do tego chciałbym dołączyć ćwiczenia na siłowni, tylko nie wiem jaki trening i jak go ułożyć. Proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

[budo_popo]

Ej stary po 5 latach judo powinienes byc tak przytyrany, ze silownia nie powin a byc ci juz potrzebna, a w ogole po co ci to bjj, przeciez wszytsko miales na judo ?!?!?!

[budo_fox]

a w ogole po co ci to bjj, przeciez wszytsko miales na judo ?!?!?!

Powiedział koleś od iaido

[budo_perkosz]

Możesz chodzic 2 razy w tygodniu i robic trening ogolnorozwojowy. Ćwicz mniejszymi ciężarami ale rób więcej powtorzen. Ćwiczenia na dynamike

[budo_ramzess]

Tylko że JUDO zaczełem trenować jak od 5 klasy podstawówki do 2 gimnazjum, a BJJ a JUDO to wielka różnica

[budo_mags]

3 gimnazjum to chyba trochę za wcześnie na trening z dużymi ciężarami?

[budo_popo]

Powiedział koleś od iaido

No i co ci po tym bjj, jak cie przetne mieczem na pol ?!

[budo_pepebb]

dobra dajcie jakis trening na siłownie pod bjj a nie pieprzyc trzy po trzy

[budo_wookash]

W "SPORT, TRENING, ZDROWIE ..." temat poruszany był wielokrotnie.

Kilkadziesiąt sekund szukania :roll:

PZDR

[budo_mags]

dobra dajcie jakis trening na siłownie pod bjj a nie pieprzyc trzy po trzy

sam sobie ułóż albo wygoogluj, a nie pieprz trzy po trzy nad klawiaturą...

[budo_jerz]

Echhh temat idzie do sport zdrowie ...

[budo_xox22]

Echhh temat idzie do sport zdrowie ...

ciężkie masz życie

[budo_novocaine]

Ćwicz mniejszymi ciężarami ale rób więcej powtorzen. Ćwiczenia na dynamike

mhm. bo nigdy nie zdaza sie, ze trzeba podniesc/wyniesc/obrocic przeciwnika, ktory wazy co najmniej tyle, co ty :roll:
nie ma nic lepszego niz dwoboj i cwiczenia jednostronne ze sztangielkami.

[budo_gubrin]

mhm. bo nigdy nie zdaza sie, ze trzeba podniesc/wyniesc/obrocic przeciwnika, ktory wazy co najmniej tyle, co ty :roll:
nie ma nic lepszego niz dwoboj i cwiczenia jednostronne ze sztangielkami.

Chciałem to samo napisać, ale on jest w 3 gimnazjum ... Z drugiej strony 16 lat to nie jest znowu tak mało, szczególnie że ma przygotowanie z judo.

Gubrin