Co mam wziąść na I cykl jabłczan czy mono??
Co na początek mono czy jabłczan??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
15 odpowiedzi w tym temacie
kodik
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka
- Staż [miesiące]:40
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:75
- Przysiad [kg]:130
- Wyciskanie [kg]:105
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Co na początek mono czy jabłczan??
Ali
-
- Użytkownik
-
- 75 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
ja bym radził mono;]
,,Łapie za sztangę,podnoszę do góry,czuję że mógłbym rozwalać mury, cisnę w dół ciężar na podłogę - ładujcie więcej, wytrzymać mogę"
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
A jaki staz na silowni? jesli zalezy ci na sile bardziej to jablczan ;]ja bym radził mono;]
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
bob934
-
- Użytkownik
-
- 67 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Bydgoszcz
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:15
- Wzrost [cm]:182
- Biceps [cm] :36
- Waga [kg]:82
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
bierz mono to jest zawsze dobre na początek
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
Sorki że to napiszę ale jeżeli jesteś początkujący to kurva pól roku co najmniej na sucho bo z takiego ćwiczenia jest ch.uj moje zdanie jest takie...
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
Mono, stara i sprawdzona forma kreatyny, która działa 
kodik
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka
- Staż [miesiące]:40
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:75
- Przysiad [kg]:130
- Wyciskanie [kg]:105
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
dziex
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
Mono jeśli zależy Ci na masie, jabłko jeśli na sile.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
mata2323
-
- Użytkownik
-
- 88 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
chlopak ma 16 lat nie wiemy nawet jaki staz a wy tu sie licytujecie co lepsze ... niech najpierw napisze cos o sobie a potem ew sie pomysli co i jak
kodik
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka
- Staż [miesiące]:40
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:75
- Przysiad [kg]:130
- Wyciskanie [kg]:105
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
Mam 16 lat. Chodzę na siłownie 1 rok mam 65 kg 180 wzrostu i 33 w bicepsie. Chciałbym przybrać na masie. Pomóżcie z góry dzięki 
Bojka
-
- Użytkownik
-
- 314 postów
- Pomógł: 0
57
Dobra
Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
- Wzrost [cm]:176
- Wyciskanie [kg]:150
- Martwy ciąg [kg]:200
- Waga [kg]:86
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
powiem Ci tak, oszczedniej i lepiej w takiej sytuacji jesli po raz pierwszy bierzesz krete a mysle ze tak, lepiej wziasc mono a pozniej w miare stazu coraz "silniejsze" odmiany kreatyny, oczywiscie dolacz do niej przynajmniej zwykla dextrose najlepiej treca 500g 20zlociszy, najprostsza forma bez zadnych dodatkow, a kreta olimpa w blistrach.
Trenuj ostro albo Wcale!!!
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
Cukru do kreatyny nie ma sensu kupować, jedynie dobrze go używać po treningu
kodik
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka
- Staż [miesiące]:40
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:75
- Przysiad [kg]:130
- Wyciskanie [kg]:105
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
dzięki kolego to mam brać dextrozę z mono??
to mam brać dextrozę z mono??
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
Dextroze bym raczej olał, mono i tak nie potrzebuje transportera bo kreatyna nie jest trawiona (w postaci monohydratu) tylko przelatuje przez żołądek i w jelitach zaczyna być wchłaniana i leci prosto do mięśni.
maciek0701
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:TOLKMICKO
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Siłownia i wszytsko co z Nia zwiazane , Motoryzacja i Tuning
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
na poczatek mono a za jakis czas jabłczan
kodik
-
- Użytkownik
-
- 103 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłka
- Staż [miesiące]:40
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Pas [cm]:75
- Przysiad [kg]:130
- Wyciskanie [kg]:105
- Waga [kg]:75
Napisano Ponad rok temu
Re: Co na początek mono czy jabłczan??
dzięki
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy znasz te rośliny? |
Suplementy |
|
|
||
a czym sie rozni ?? |
Sterydy i Prohormony | Guest_dulekjks_* |
|
|
|
Jak namowic dziewczyne na SW? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Każdy kiedyś zaczynał :-) |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Czy 150 kg to dużo ? - Wyciskanie leżąc |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
W celu informacyjnym
- Ponad rok temu
-
jak to brać??
- Ponad rok temu
-
jaka kreatyna dla mnie?
- Ponad rok temu
-
w sprawie wyboru BCAA
- Ponad rok temu
-
II cykl jakie suple
- Ponad rok temu
-
Jak brać pomocy
- Ponad rok temu
-
Na sucho czy z odrzywkami ?
- Ponad rok temu
-
dylemat w doborze odżywek
- Ponad rok temu
-
NITROBOLON
- Ponad rok temu
-
Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.
- Ponad rok temu
