15 odpowiedzi w tym temacie

[budo_rico]

skurcz a skurczem skurczem pogania, to tak w skrocie, bardzo czesto mam po treningach, wroce do domu , wylajtowany dumny z siebie a tu jak mnie coś nie pierdo...... kupilem sobie jakies tabletki ale nie bardzo pomagaja, zle sie odzywiam? brak magnezu? co jest? a wyobrazcie sobie co sie dzialo jak np po meczu w pile prysznic ide do dziewczyny przytulamy sie a tu mnie jeb 8O no szydere miala piekna

[budo_ry-you]

masz nie raz tak ze ci pulsuje jakby powieka ja tak mialem mialem tez w tym okresie skurcze i lekarz mi powiedzial ze za malo magnezu dostarczam organizmowi dal mi jakies tabletki i przeszlo

[budo_rico]

nic mi nie pulsuje, tylko mnie znienacka uje....

[budo_nowytu]

idz do lekarza sa specjalne tableki zwiotczające ale z tym ostroznie

[budo_maveric]

zjedz sobie od czasu do czasu goża czekoloade, z 3 tabliczki w tygodniu i powinno pomóc
też kiedyś mialem częste skurcze

[budo_agatkien]

trzeba jesc po prostu dużo produktów które zawieraja magnez

[budo_mck]

specjalne, nie specjalne tabletki - ot zwykłe witaminy i mikroelementy
Braki w potasie i magnezie - kupuj Aspargin - góra 6 zł - 50 tabletek i żryj tego więcej niż zalecają, wez sobie np. rano i przed treningiem - nic ci się nie stanie - najwyżej będziesz miał drogi mocz ;]
ewentualnie poszukaj naturalnych źródeł np. pomidory (ale nie ma sezon teraz)
a pozatym to
a) odstaw kawę
odstaw alkohol

[budo_maveric]

odstaw alkohol

:D mission imposible
taaa , to już lepiej jedz wiecej tych tablet

[budo_agatkien]

odstaw alkohol

:D mission imposible
taaa , to już lepiej jedz wiecej tych tablet

jak sie uprawia jakiś sport zazwyczaj alkoholu sie niewiele spozywa :roll:

[budo_klapcio]

do lekarza po proszki i witaminy glownie.
byl czas ze mialam mase skurczy ale to na tle stresow i nerwow od srodstopia po powieke;p upierdliwe i bolesne;/

[budo_skiper]

jak sie uprawia jakiś sport zazwyczaj alkoholu sie niewiele spozywa :roll:

co to za mistrz kungfu, który nie lubi picia, jedzenia, kobiet i bójek w knajpach?

[budo_yamatano]

Mi na skurcze pomogły tabletki z potasem... :roll:

[budo_agatkien]

co to za mistrz kungfu, który nie lubi picia, jedzenia, kobiet i bójek w knajpach?

widocznie to własnie mistrz kungfu a niczego innego

[budo_derva]

Banany, banany i jeszcze raz banany :wink: ewentualnie magnezik (plusz) z rana

[budo_novocaine]

ZMA 8)

[budo_yankee8]

jak sie uprawia jakiś sport zazwyczaj alkoholu sie niewiele spozywa :roll:

co to za mistrz kungfu, który nie lubi picia, jedzenia, kobiet i bójek w knajpach?

tyle lat mineło ale żart widzę nadal Ci się trzyma

pozdrowienia dla starej gwardii 8)