Witam, mam pytanie co do miesni brzucha. Jakie jest dobre cwiczenia na dolne partie miesni brzucha tzn. ponizej pępka. Z gornych partii (powyzej pepka) jestem zadowolony ale nie moge stracić fałdy ponizej peka. Rozpoczelem aerobowa 6 weidera ale wyczytalem ze to rozwija w przewazajacej mierze gorne partie wiec caly czas bede w kropce. Czy zna ktos jakies cwiczenie/a ktore dziala dobrze na dolne partie?? Prosze o pomoc. Dziekuje i pozdrawiam.
Potrzebna pomoc - brzuch
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebna pomoc - brzuch
Masz tu kilka ćwiczeń na dolne partie brzucha. Jeśli masz taki problem z brzuchem to ćwicz go codziennie.
Załączone pliki
-
image009.gif 27,55 KB
189 Ilość pobrań
-
image010.gif 24,46 KB
187 Ilość pobrań
-
image011.gif 29,64 KB
190 Ilość pobrań
-
image012.gif 20,66 KB
188 Ilość pobrań
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Potrzebna pomoc - brzuch
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tu znajdziesz wszystko {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif
Tu znajdziesz wszystko {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pomoc bardziej doświadczonych. PILNE! |
CROSS-BUDO |
|
|
||
potrzebuje zrzucić oponę (duży brzuch ) |
Dieta |
|
|
||
New... mała pomoc sugestia.? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Tesc deka - pomoc |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Białko/aminokwasy Pomoc przy wyborze |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Proszę o pomoc w wyborze programu treningu oraz diety.
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Trening ( pytanie )
- Ponad rok temu
-
hantle-klatka piersciowa
- Ponad rok temu
-
Wierzchołki bicepsów
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Potrzebna rada
- Ponad rok temu
-
Który rodzaj Lepszy ??
UkaniU - Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu treningu !
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję pomocy od doświadczonej osoby.
- Ponad rok temu
