
Suplementy a sylwester;/
Napisano Ponad rok temu
Czy bedza jakies szkody?
czy lepiej nie przerywac na sylwestra ?
z gory dzieki:)
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
'mateusz9983', dnia 27 Gru 2009 - 01:07, napisał:
pic zawsze mozesz...poprostu to co narobiles na cyklu( masa) ci troche zejdzie ;]no dobra to jak przerwe;)
ale pic moge?
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
Napisano Ponad rok temu
następnego dnia uzupełnić płyny, wypić z litr wody a najlepiej napoj izotoniczny
Napisano Ponad rok temu

A tak na serio, 2 miesiące ładowania w siebie kreatyny mija się z celem.Najwyżej zejdzie Ci trochę wody.
Napisano Ponad rok temu
a skutkow jako takich powaznych nie bedzie?
Napisano Ponad rok temu
Dlaczego dwa miesiące jest za długo??
Skoro kolega odczuwa wciąż działanie kreatyny to po co przerywać cykl.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
'Kwachu', dnia 27 Gru 2009 - 15:49, napisał:
Najlepiej wypij sobie piwka dobrze zrobi to twoim nerkom.
Dlaczego dwa miesiące jest za długo??
Skoro kolega odczuwa wciąż działanie kreatyny to po co przerywać cykl.
Jeżeli ta suplementacja wynosi ok.3gr dziennie to nie mam nic do tego, ale jeśli codziennie jeszcze po 10gr krety to nie ma sensu bo to nie przynosi efektu.
Kreatyna najlepiej działa do 6 tygodnia a najlepsze efekty odnosi się w 2-4 tygodniu suplementacji
Cytat
Mięsień jest zdolny do utrzymywania zwiększonej koncentracji kreatyny tylko w ograniczonym czasie. Po 4-6 tygodniach, "pojemność magazynowa" komórki maleje i zawartość kreatyny zmniejsza się, nawet przy zwiększonym spożyciu. Dlatego każda "kuracja kreatynowa" powinna być przerywana trwającą co najmniej 3 tygodnie przerwą. Ponowne "naładowanie" przynosi później znowu efekt. W perspektywie czasu, przyjmowanie kreatyny przynosi lepsze rezultaty, gdy jest cykliczne.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

Troche popije ale z umierem;d
jak cos bede pisal;d hheehe
Napisano Ponad rok temu
'Kwachu', dnia 27 Gru 2009 - 15:49, napisał:
Najlepiej wypij sobie piwka dobrze zrobi to twoim nerkom.
To ze piwo dobrze zrobi nerkom to WIELKI MIT, jest tylko jeden przypadek kiedy nawet lekarz je przepisze, a mianowicie wtedy gdy mamy piasek w nerkach.
A co do sylwka to moim zdaniem mozna sie poswiecic i nawet w sylwestra odstawic alko.
Napisano Ponad rok temu


Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Kolana | Kręgosłup | Suplementy |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Anaboliczna piątka – suplementy na masę |
Suplementy |
|
![]()
|
||
suplementy przy cyklu na masę |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Ankieta - stosowane suplementy i odżywki |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Suplementy dla każdego![]() |
Ranking odżywek i suplementów |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ile Białka,węgli,tłuszczu na rzeźbe ?
- Ponad rok temu
-
Co lepsze?
- Ponad rok temu
-
Dieta, ewentualnie suplementy
- Ponad rok temu
-
CO TERAZ ???
- Ponad rok temu
-
SARM vs. PH
- Ponad rok temu
-
Ultimate Nutrition - Muscle Juice
- Ponad rok temu
-
Odstęp między cyklami
- Ponad rok temu
-
Nowy cykl
- Ponad rok temu
-
Olimp BCAA Xplode – Odżywki i suplementy
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Cykl :)
- Ponad rok temu