27 odpowiedzi w tym temacie

[dyndel]

jasne ze mozna zapraszam do dzialu odzywianie tam adasko i Wizard Ci powiedza dokladnie a no i staruch avanger :-) dobrze bedzie uzupelnic dietke o dodatkowe wegle typu carbo czy jakis izotonik na czas treningow...

[madmadej]

ok nowy poscik zalozony teraz prosze o rady w dziale odzywianie temat dieta+muaythai+silownia

[thai]

teraz zazywam kreatyna xpander :F kupilem se na swieta w mono + carbo + witaminy

co można do tego dożucić zeby jeszcze poprawić pompe bo sie na tym nie znam widze ze tutaj do kreatyny dodaja tauryne dexstroze czy to cos daje ?

[BODYGUARD]

Jeśli chcesz zwiększyc pompę polecam trening który WBD zamieścił ostatnio
jakis trening pliometryczny czy jakos tak sie to nazywa
siła i pompa po tym rewelka osobiście jadę nim juz troche
i super sprawa wypróbuj

a masz nawet linka: http://www.forum-kul...showtopic=38819

[dyndel]

trening treningiem jezeli chodzi o suple to xp carbo witaminki i mozesz dodac zma na regenerke i to wszystko zadne dextrozy ani tauryny ( choc tauryna nie jest droga )

[thai]

xp carbo ? zapodaj linki i daj gg pogadamy o sztukach i body niech teZ zapoda rozpiszesz mi body lub dyndel na gg porozmawiamy co do czego pozdrawiam :F bo juz sie gubie zebym przypadkiem zamiast treningu nie miał 3 wojny swiatowej w spodenkach bo lipa bedzie jak to wszystko zjem

[dyndel]

xp to xpand carbo to carbo

[Real tMQ]

zamiast carbo spróbujcie VITARGO - czuć różnicę