Skocz do zawartości


Zdjęcie

WAŻNE !!??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

budo_kaca91
  • Użytkownik
  • 9 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

WAŻNE !!??
Co sądziecie o połączeniu Kreatyne Monohydrate + Mass Xxl ??? i jak ją to łączyć?? z Góry dzięki;)
  • 0

budo_hov
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koshaolin
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
:roll:
  • 0

budo_silver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 747 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:88.1 FM
  • Zainteresowania:Combat

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
no chłopak chce jeszcze masy załapać, bo ostatni dzwonek już mija :)

mono DT 2x5g (1 - rano na czczo, przed treningiem; 2 - przed i po treningu)
DNT 5g rano na czczo

gainer wg. braków w diecie :wink:
  • 0

budo_hov
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koshaolin
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
wakacje tuz tuz a gorace 15 lubia umiesionych rowiesnikow :wink:
  • 0

budo_silver
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 747 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:88.1 FM
  • Zainteresowania:Combat

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
nie jego wina, ze zadal pytanie w okresie podwyższonego ruchu na siłowniach - moze tak mu wypada ze stażu :P
  • 0

budo_s.o.s.
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2777 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
na silce u mnie jest teraz masakra...dlatego zrezygnowalem bo w chuj lokci jest i zajmuja niepotrzebnie miejsce....zamowilem sobie dzis sprzet i w domu bede cwiczyl ;P
  • 0

budo_vicek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 306 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Osiedla Hutnik
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
Caly rok nic nie robia w ost 3-4 miesiace przed wakacjami bum na silowniach, malolaty sie koksuja i rzna cwaniakow potem, a potem im zapal przechodzi i dalej wala gaz i melanzuja zeby za rok zrobic dokladnie to samo ;] PZDR. ( mala dygresja do pseudo "kulturystow" przed okresem wakacji!)
  • 0

budo_hov
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koshaolin
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
niestety ta tendencja jest z kazdym rokiem co raz wieksza.tylko nie rozumiem jednego jaki ma to ma sens?chca wzbudzac groze i podziw?lepiej niech pojda na jakies korepetycje zamiast kase na koksy wydawac.poziomem intelektualnym nie grzesza wiec to chyba by byla bardziej przyszlosciowa decyzja...kto wie moze sie jednak myle...i kilka cm w bicepsie wiecej bedzie niczym lokata oszczednosciowa w banku 8)
  • 0

budo_maro92
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 84 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z mroźnej północy

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
kurde nastepny :? .....
a moze bys tak sam zapracowal na swoja budowe bez zadnych wspomagaczy...?
nie no sory ale szlag mnie trafia jak widze kolesia chodzacego do gimnazjum i bioracego wspomagacze....
zacznij jesc wiecej bialka w naturalnych produktach i pracuj pracuj pracuj.....
  • 0

budo_dime
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
dzieci, uważajcie na WSPOMAGACZE!!

chowaj się kto może!

Gainer wg zapotrzebowania.

Kreatyna po 5 gram pół godziny przed śniadaniem w dni nietreningowe (zakładam, że ćwiczysz), i pół godziny przed śniadaniem i po treningu w dni nietreningowe. Też po 5 gramów.

Kreatynę przy małym stażu odradzam.
  • 0

budo_mck
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
a teraz pytanie, czemu kreatyna na 30 min przed treningiem - wszędzie tak piszą ale nigdzie dla czego? Co się stanie jak bezpośrednio przed śniadaniem?
  • 0

budo_dime
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 811 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
ja napisałem, że przed sniadaniem przecież.
  • 0

budo_maro92
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 84 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z mroźnej północy

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
:?
  • 0

budo_chrystianek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 668 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ny

Napisano Ponad rok temu

Re: WAŻNE !!??
wspomagacze :)

sprawdz tematy pzyklejone
na temat suplementow i budowania masy znajdziesz duzo informacji
no i nie bedziesz denerwowal ludzi ktozy nie lubia sezonowcow :D
(mnie tam to wali lepiej zeby sezonowo trenowali niz zeby nie trenowali
a suple to dobra zecz)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024