Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kreatyna trecnutrition micronized 200 mesh

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam zakupiłem taką kreatyne. Jak mam ją stosować aby uzyskać dobry efekt ??? Prosze o odp
Jak coś to mam 16 lat 185 cm wzrostu i niestety 57 kg

169
Bardzo Dobra

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna trecnutrition micronized 200 mesh

5g rano na czczo, 5 po treningu/w jego porze. Duzo wody, zero alkoholu, i ograniczaj kofeinę

Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
UFC 54: Boiling Points - 20.08.2005	MIXED-MA	3 odpowiedzi 747 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Gracie Barra Toruń 2005/2006	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 960 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Krótka relacja ze stażu EFE I 22-23.11.2003	AIKIDO	7 odpowiedzi 2573 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Shooto '15th Anniversary' - 14.12.2004	MIXED-MA	11 odpowiedzi 1005 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VanHeru - Dziennik 28.04.2008 START str. 4 1 2 3 6 →	Dzienniki treningowe	107 odpowiedzi 18465 wyświetleń	Ponad rok temu przez