24 odpowiedzi w tym temacie

[budo_death-wish]

Witam
Mam problem z kopnięciami wykonywanymi nogą wysunietą do przodu. Czy ktos zna złoty środek jak można poprawić takie kopnięcia. Nie chodzi o jakieś specjalnie trudne, tylko o te najbardziej podstawowe jak up chagi, dolyo chagi i yop chagi.

[budo_of10]

ja znam jedna moetode jesli Ci cos kiepsko wychodzi to trzeba poswiecic poporstu wiecej czasu n atrenin g ego co ci zle wychodzi

[budo_rip_dorey]

Należy przenieść ciężar ciała do przodu. Zazwyczaj pomaga :wink:

[budo_jobu]

A w ogóle to jaki masz problem?? Tak konkretniej.

[budo_death-wish]

1. Nie mają siły.
2. Kiedy noga wraca po kopnięciu mam problem z utrzymaniem równowagi i lecę do przodu, co powoduje chwilowy brak równowagi. o konsekwencjach raczej nie muszę pisać.

[budo_death-wish]

Poprawka

2. Kiedy noga wraca po kopnięciu mam problem z balansem i lecę do przodu, co powoduje chwilowy brak równowagi. o konsekwencjach raczej nie muszę pisać.

[budo_tynks]

Ćwicz i sproboj się nie odchylać.Też miałem taki problem ale cwiczyłem i balansowałem ciałem i samo przeszło
Pozdrawiam Tynks

[budo_moro]

ad 1 przede wszystkim "luz" przy wyprowadzaniu technik, podparcie biodrem itd

ad 2 wychyl tulow lekko w tyl, powinno ci to pomoc w zachowaniu rownowagi

[budo_of10]

a balans mozesz pocwiczyc stojac na jednej nodze i kopiac wielokrotnie druga noga w powietrzu ....

[budo_venom(ksw)]

Odchyl się lekko tułowiem do tyłu....ale lekko, gdyż jak to zrobisz zbyt mocno to kopnięcie po pierwsze będzie miało krótszy zasięg, a po drugie straci na sile.

[budo_ira]

giro, a to nie ta przednia noga ciągnie cię do przodu?

[budo_death-wish]

Dzięki wszystkim za pomoc, będę próbował.


IRA

Lekka nie jest... ale chyba nie o to chodzi, bo z kopnięciami z tylnej nogi nie mam problemów.

[budo_kwiat]

Giro jest taki fajny karateka w USA nazywa się Billy "Superfoot" Walace. Z uwagi na kontuzje kolana kopie tylko lewą nogą wykroczną i tylko trzy kopnięcia yoko, mawashi i ura mawashi. Jego kopnięcia mają siłę, gdyż zdarzało mu się nokautować nimi przeciwników w walkach full kontakt w czasach kiedy był mistrzem świata w full kontakcie. Kopie bardzo widowiskowo. Wydał kilka kaset szkoleniowych, w których pokazuje swój sposób wykonywania kopnięć. Poszukaj jakichś jego materiałów video a na pewno się nauczysz kopać nagą wykroczną.
Pozdrawiam Kwiat

[budo_ira]

Przy kopnięciu nogą wykroczną następuju najpierw lekkie cofnięcie żeby było z czego potem "pociągnąć" uderzenie. Po samym kopnięciu noga powinna wrócić po tym samym torze inaczej opada w dół lub w dół do przodu i jak juz pisałem "ciągnie". Jeżeli nie to, to musiałbymto zobaczyć.

[budo_matkd]

dobrze na packach wycwicz pozniej dopiero mecz partnera...=) duuuzo cwicz tego na packach i pózniej na partnerze w jakims luznym sparu..

[budo_kage]

Też do niedawna miałem z tym problemy, próbuj na początku kopnięcia z kroku dostawnego lub w pozycji lekko przesuń w tył nogę wykroczną i wybijając się kopnij ją wkręcając porządnie biodro(tak jak przy zwykłym dollyo) najlepiej to próbuj i cwicz

[budo_silent]

moim zdaniem to co napisal IRA bedzie najlepszym rozwiazaniem. napisz jeszcze czy skrecasz noge zakroczna, na ktorej stoisz w trakcie kopania i czy stajesz na palcach.

[budo_death-wish]

Skręcam nogę zakroczną przy yop i dollyo, natomiast nie skręcam przy up-chagi. Jeśli chodzi o stawanie na palcach - nie robię tego. Jestem za ciężki na takie numery.

[budo_ira]

Po kilku duskusjach (sory że zabieram czas) z jakiej pozycji wykonujesz kopnięcie?

[budo_death-wish]

Niunja Sogi