7 odpowiedzi w tym temacie

[budo_hódy]

heh dla mnie zrzucenie 24 kilo w 6 miesiecy to nie jakis wielki problem
w sumie po prostu bym musial jesc 3 posilki dziennie z zachowaniem
obecnej aktywnosci fizycznej ( 7 dni treningowych w tygodniu )

jedynie najpierw bym musial miec te 24 kilo tluszczu na sobie :-)

[budo_partyzant]

Dlatego jak robie wage to wole na trening pod gi ubrac polar i jazda Twisted Evil

chyba bym zdechł jakbym zrobił cos takiego. a nie jest to aby przyczyna odwadniania się organizmu??

jedynie najpierw bym musial miec te 24 kilo tluszczu na sobie Smile

nie polecam :wink:

[budo_bielak91]

Dlatego jak robie wage to wole na trening pod gi ubrac polar i jazda Twisted Evil

chyba bym zdechł jakbym zrobił cos takiego. a nie jest to aby przyczyna odwadniania się organizmu??

Tak jest to odwadnianie, ale tydzien przed zawodami to czasami jedyny sposob aby zrobic wage.

[budo_roboy]

OT

[budo_mate]

heh dla mnie zrzucenie 24 kilo w 6 miesiecy to nie jakis wielki problem
w sumie po prostu bym musial jesc 3 posilki dziennie z zachowaniem
obecnej aktywnosci fizycznej ( 7 dni treningowych w tygodniu )

Dla mnie to tez nie byl problem problemem bylo trzymac drakońską diete przez 6 miesiecy i robic po dwa do trzech treningow dziennie, nie kazdego na to stac. Tak nawiasem mowiac wiekszosc specow od odchudania jest zgodna ze aby zrzucic wage nalezy jesc 6 posilkow dziennie i robic 6 dni treningowych w tygodniu.

a nie jest to aby przyczyna odwadniania się organizmu??

Jesli w ten sposob mozna w ciagu treningu zrzucic 3 kg to napewno wiekszosc z tego stanowi woda. Z tego co pamietam aby odwodnienie bylo grozne dla ogranizmu to musi wynosic kilkanascie procent. Jedyne co sie moze przytrafic przy takim zbijaniu to skurcze w skutek wyplukania potasu i magnezu no i ogolne oslabienie. Ja zawsze tak zbijam jak cos musze zbic i oslabiony nigdy nie bylem a skurcz zlapal mnie tylko raz w zyciu (ale bardzo silny)

[budo_roboy]

panowie z szacunkiem ale to nie jest temat o zbijaniu wagi tylko o wplywie uzywek na dzialanie (badz nie) supli, dlatego prosze admina o przeniesienie OT do innego tematu a tu prosze o wypowiedzi NA TEMAT. jezeli nikt nic nie ma do powiedzenia to niech nie pisze. pozdrawiam

[budo_partyzant]

Robot, a Ty od kiedy taki zasadniczy? :-)

[budo_roboy]

od zawsze :twisted: :twisted:
zeby nie bylo ot

ja czytalem o takiej metodzie zbijania wagi przed zawodami. pije sie bardzo duze ilosci wody ok 6 l dziennie a trzy dni przed zawodami 1L dwa dni przed zawodami 0,5L, dzien przed zawodami 1 szklanka.
jeden trojboista tak robil.
w sportach wymagajacach wytrzymalosci bjj itp moze sie nie spradzic i moze siasc bateria.